Ejercicio 40 min. con Jillian, es la mueeeeeeeerrrrrrte que horror,, generalmente hago 30 min. de caminadora 15 de abdominales y una que otra vez 10 min, de pec...pero ayer solo hice los de jillian y estaba muerta, de hecho hoy estoy que no puedo ni caminar del dolor de piernas, pero es un dolor rico, pues te recuerda lo que hiciste y con que propòsito.
En cuanto a la alimentaciòn, no he podido ponerme estricta, no sè si es por el chip mental de que la dieta la comienzo los lunes o no se que pasa, pero trato de no excederme, solo que de repente caigo en la tentaciòn, que es el pan dulce, hay veces en las que me conformo con desayunar un cafè con pan y listo,,,tengo que mentalizarme a cambiar ya mis menùs para poder tener resultados en menos tiempo.
El ànimo sigue arriba, asi que pa`lante que mas da!!!
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Anda dilo :)