Soy una mujer de 36 años....sufriendo por el sobre peso que es mi tormento, tengo 18 años ya de mi vida en un sube y baja, generalmente estoy sobrepasada, logro bajar los kilos que sobran y disfruto de ello solamente en un tiempo muy corto ¡que diré!...que de esos 18 años solo 4 han sido de logros y 14 de fracasos, asi lo veo, asi lo siento, estoy cansada ya de esta lucha, pero no quiero rendirme...no puedo...no lo acepto, por tal motivo es que estoy aqui nuevamente, tratando de ser esa persona que tengo en mi interior, si!!! por que cierro los ojos y me veo,,,delgada, llena de energía, feliz, satisfecha, esforzandome por estar bien...lo dificil es abrirlos y ver la realidad de las cosas, gorda, amargada y viendo solamente mis defectos,,,por que es lo que mas resalta...pero bueno, estoy aqui para dejar eso atras de una vez por todas..
Es una lucha que comienza ahora, quiero ser libre, de mis pensamientos negativos, dispuesta a lograr mi objetivo... 3 kilos y piquito al mes creo que no es tan descabellado, he comenzado ya con ejercicio, honestamente es lo mas dificil para mi, no me he alimentado sanamente, pues solo he dejado alguna que otra cosita que sé que no debo comer, mas no he sido estricta, en este momento me preparo para la buena alimentación y una nueva vida, de esfuerzo y constancia.
Aqui pondré mi alimentación diariamente y mi rutina de ejercicio, este es un compromiso, asi veré mis avances y seré mas fuerte.
Hoy martes 21 de julio peso 83 kilos
Por una vida saludable.
Li
Hola Li!!
ResponderEliminarYo empecé igual que tú, con el blog intentaba conseguir una forma más de apoyo para poder conseguir mis metas.
Ya verás como aquí conocerás gente genial, que da muchísimo apoyo!! Se hace todo más fácil, si compartes tu lucha...
Besos y mucha suerte!! Verás como lo consigues...
bueno te acompañamos en esta recorrido , y seguro que esta vez sera un muy buen camino...
ResponderEliminarbesos enormes!!!
Hola Li!
ResponderEliminarSoy algo mayor que tu, pero he vivido lo mismo, desde los 20 años o asi, siempre luchando contra los kilos..
Esta es la primera vez que lo estoy consiguiendo, justo porque no me he puesto exactamente a dieta, sino que he cambiado totalmente mi forma de vida, miral la vida con optimismo, reir más, y comer sano, antes no probaba ni la fruta ni las verduras, y ahora forman parte de mi alimentación, con lo cual mi cuerpo lo ha notado y ha reaccionado al respecto. Introducir el ejercicio diario, tambien ha sido un pilar muy importante, al principio me costaba trabajo, pero ahora se me hace imprescindible. Muchas veces decimos que no vamos al gimnasio o a caminar, porque no tenemos tiempo, pero ese chip hay que cambiarlo. Simplemente hay que ponerlo en los primeros puestos de nuestras tareas y realizarlo con prioridad sobre otras cosas. Llevo dos meses sin ir por un problemilla de salud que he tenido, y estoy deseando volver..!
Bueno, ya sabes, por aqui andamos.
Un abrazo!
Muchismas gracias por el apoyo Pink, seguramente como a ti me servirá mucho tambien. besos!
ResponderEliminarCarina, gracias por la compañia, estaré husmeando por los blogs para ver como le hacen y copiarles un poco jajajaja besosssss
Alivalle...gracias tambien por el apoyo, seguiré tu consejo, cambiar el chip para lograr mi proposito, el ejercicio definitivamente te hace sentir mejor,,,te anima y te sientes con mas energia, espero que pronto te recuperes del todo para que puedas continuar con tu rutina. Besos