Y comenzamos !!!

Y va de nuez.... 19 de agosto...75
Dia de bascula...Viernes

Retomando camino, mis metas serán semanales...tengo 17 semanas para bajar 12 kilos equivale a 700 gramos semanales aproximadamente...con mi plan de alimentación y ejercicio pretendo llegar :)

Hoy prepararé mi pan Dukan, gelatinas y flanes para retomar con ganas la dieta.


Ahora mismo estoy deprimida...me siento gorda, me veo gorda, la ropa me ajusta y mi cara no refleja otra cosa mas que frustración y tristeza...quiero dejar estos sentimientos atrás y volver a sentirme feliz.

Conocí a Nancy :)

Nancy por fin vino y me trajo el salvado y dirán que que esperaba pues si...era cosa psicologica...ahora tengo el salvado y mañana empiezo nuevamente...Nancy está super delgada y he hecho un compromiso con ella...nos veremos en octubre si puede venir y segurisimo que me encuentra con varios kilos menos ;) aqui ta la foto...toy regorrrrrrrrrdaaaaaaaaaa jajajaja pero no importa hoy soy feliz por que conocí a dos maravillosas mujeres Nancy y su mamá encanto de señora !!!!!

Verán mi barrigota uppssss naaaaa esa se irá pronto ;)

hoy 75 kilos :)

Despues de los atracones y la depresión...hoy mi báscula me dió un 75 y eso es muyyyy motivador...hace unos dias me marcaba 77.5 tal vez era por la visita mensual y bueno he estado enferma estos dias, he comido poco y me imagino que es por eso que bajé un pelín :)

Estoy motivada nuevamente, vendrá Nancy...con el salvado de avena y el de trigo haré pan para complementar la dieta...no pienso hacer la Dukan tal cual...pues me afectó y no quiero dañar mis riñones...asi que haré modificaciones.

Comeré verduras a diario
Frutas a diario
Harinas no...en lugar de eso los salvados

Ya les contaré como me funciona...en cuanto tenga el salvado de avena haré una nueva regleta para ver el progreso :)

Ayer todo el dia estuve con fiebre...hasta la media noche por fin se me quitó y hoy tengo dolor e inflamación en la garganta...me duele mucho, pero ya no siento molestias por la fiebre en cuanto pase todo retomo ejercicio y a seguir en la lucha, que para diciembre estaré pesando 65 ;)

Besossss

Atracones :(

Van dos días seguidos... que me he dado atracones...me siento tan mal !!!! son varias cosas que creo yo me están provocando estas actitudes, una...la situación económica anda un poco mal...dos...el sábado tengo que ir a dejar a mi hijo y eso me tiene muy nerviosa, juro que me siento fatal...con ganas de querer regresar todo lo que me comí pero no me atrevo...en cambio siento que no puedo respirar, tengo ansiedad, cargo de conciencia...auxiliooooooooooooooo me he pesado y la bascula me acaba de dar un espantoso 77.5 noooo no quiero, ahora son las 10:30 p.m. del 3 de agosto...mañana comienzo dieta de proteínas...necesito hacer algo por que si sigo en este plan terminaré peor que cuando empecé.

Me siento muy triste, sin fuerzas... :(

Bueno...mas ocupada????

Que he tenido unos dias de locos...una tia me dejó a cargo que rentara su depto....y ando mas estresada que no se imaginan....

Ahora estoy con mi curso de colorimetria...ja y yo que pensé que era sencillo...noooooooooooo el sabado antepasado una compañera llevó a una vecina para cambiarle el color del cabello...lo traía castaño oscuro...ella quería ponerse un color chocolate y para poder dar ese tono...hay que extraer el tono oscuro que traía...como mi compañera no tenía material...yo le dí del mio...asi que empezamos a trabajar las dos...tuve que irme a casa y ella se quedó a terminarle el trabajo...con la ayuda de otra compañera que ya tiene salón...ese dia nuestra maestra no fué...se quedó otra a cargo del grupo...el caso que siguiendo las indicaciones de ella mis compañeras le aplicaban producto a la señora...pasaron 8 horas y no quedaba jajajaja se fué con el cabello verdeeeeeeeeeee pueden creerlo???? ya este sabado que nuestra maestra se presentó le preguntamos por que el resultado había sido ese...yo le llamé a mi compañera para saber como había quedado y ps con la noticia del cabello verde...y nos dijo que era lo que había estado mal...la señora llegó nuevamente y mis compañeras con ayuda de la maestra le corrigieron el color..aunque aún no sé cual fué el resultado..espero que haya sido bueno jajajaja ahora tengo mieeeeeedooo espero que eso no vuelva a suceder :S

Algo asi quedó la señora


Bueno y en cuanto a la dieta...me la he pasado en un sube y baja...bajo 1 kilo subo medio y asi...pero la lucha sigue...ahora que mi hijo regrese a la escuela me aplicaré nuevamente..el tenerlos en casa todo el dia me descontrola...sumenle que mi hijo mayor es un tragón y puros antojos quiere??? y bueno...yo con mi debilidad caigo aunque no a fondo pero caigo uuufffffffff que luuuucha!!!!!


Que tengan un lindo dia

hooooooolaaaaaaaaaaa !!!!

Asi amanecimos hoy :)

ayyy no tengo perdón de Dios...me desaparecí mucho tiempo...pero aqui ando..vivita y coleando jejejeje

Que hice durante todo este tiempo????

Seguí mis rutinas en el gym.
Fui a las clases de belleza...estoy en colorimetria ahora
Vino mi cuñada y esposo de visita :S
Mi hijo está en casa y me tiene de cocinera
La dieta...estancada...mejor dicho yo...estancada.
Mi plan sigue la misma dirección...el 23 de oct. pesaré 65 si señorrrrrrrrrr

Los días estan nublados, lluvia por las tardes y amenaza de huracán "Dora" esperemos que no sea muy fuerte y que sea solo lluviecita ;)

Como han estado tod@s por aqui????? se han portado bien...bueno veré sus casitas y me pondré al día...sorry !!!!!!!!!!

Les mando toooooooooodo el ánimo para que le echen ganas y mandenme algo tambien a mi por ahhh como lo necesitooooooooo ;)

Besossssss

Ya vieron este video???

El hombre alcoholizado pero motivando a los demás jajajaja