sábado, 24 de octubre de 2009

En la depre total y me encuentro con premios...me hacen volver ...


Asi es...estoy con la depre a todo lo que da...he subido 2 kilos SI DOOOS KILOS la situación economica en casa, en lugar de hacerme bajar de peso, me hace subir que ironia no? se supone que es cuando debo apretar el cinturón o la tripa pues... pero que va...todo lo contrario, cuando eso me pasa, quien sabe de donde sale dinero pero el pan para saciar mi ansiedad no me falta, la tortilla a la hora de la comida...no sé que le pasa a mi cerebro,,acaso cree que por comer mas cuando estoy preocupada se solucionaran los problemas???? por que diantres no me ocurre lo contrario aaaaaggggghhhhh estoy harta ya de actuar de esta manera, ya pesaba 77...hoy 79 ooootra vez...el lunes empezaré dieta de proteinas, no quería hacerlo pues se supone tengo alto el colesterol pero necesito agarrarme de nuevo de algo que me motive a seguir y esa dieta me ayuda a bajar 2.5 ó 3 en una semana....


El contraste...entro hoy despues de un tiempo...no tenia internet :( no lo habia pagado jejejeje y me encuentro con este premio....GRACIAS Artt Y Pink les agradezco de corazón que hayan pensado en mi =)


Las reglas son estas...

Mostrar el premio
Enlazar a quien lo dió...http://lapiedradelasabiduria.blogspot.com/
http://vuelvetipazo.blogspot.com/
Entregarlo a 10 blogs
Informar por medio de un comentario a los elegidos

Bueno ahi van mis elegidos:

Norita..http://sesolicitafuerzadevoluntad.blogspot.com/
Nenúfar.http://ahoranosemeocure.blogspot.com/
Wenanena..http://elrinconcitodewenanena.blogspot.com/
Esther...http://prohibidoelchocolate.blogspot.com/
Mara....http://myownshrinking.blogspot.com/
Mely..http://caminoalos55.blogspot.com/
Hilda..http://buscandomiotroyo.blogspot.com/
David...http://con20kmenos.blogspot.com/
Cris..http://unagordita.blogspot.com/
Pequeñaja...http://estavezs.blogspot.com/


Gracias a cada uno de ellos por todos los animos que me dan, me alientan para seguir en este arduo camino.
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Cuando la situación es adversa y la esperanza poca, las determinaciones drásticas son las más seguras.
Tito Livio (59 AC-64 AC) Historiador romano.

lunes, 12 de octubre de 2009

Toda la semana perdida y sin bajar un gramo!!!


Toda la semana me la pasé ocupada, citas con el medico con mi hijo, como cada año le mandan a hacer sus estudios de rutina anuales, primero con el medico, luego al laboratorio y luego otra vez al medico para ver los resultados, no acabo aún, el jueves vemos los resultados...no bajé ni un gramo esta semana, no se que me pasaaaaa no logro regresar al redil, inicio y a mitad de semana como que se desvia un poco y ahhh como me cuesta regresar...ya es mitad de mes y mi reto son 3 kilos, tengo 2 semanas para lograrlo...tomaré medidas a conciencia para poder cumplirme.

Empiezo a frustrarme...por no ver disminuir el peso me da depresión, mi estado de ánimo cambia muchisimo, dificilmente me veras sonreir y yo que soy de sonrisa fácil, mañana será otro dia y pretendo levantarme ánimada y con fuerza para cumplir bien el dia en todos los aspectos.

MENÚ DEL DIA

DESAYUNO: café con leche, un cuernito con jamon y queso
M.M. un platano
COMIDA: milanesa de res, pasta y 3 tortillas
M.T. un platano y un yogurt
CENA: un mollete

Ejercicio nada,,,agua 1.5 litros.

Hoy no fué mi dia,,,tuve muchisima hambre, de esos dias en los que te dan ganas de comerte todo lo que se ponga frente a ti...hoy asi fué, comi mucho y tengo cargo de conciencia y por eso es que me siento asi, desanimada, frustrada y ahhhagggg horrible.
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No tenía miedo a las dificultades: lo que la asustaba era la obligación de tener que escoger un camino. Escoger un camino significaba abandonar otros.

Paulo Coelho

martes, 6 de octubre de 2009

Con la cola entre las patas!! :S




Si compañeros asi me siento...Hoy es cumple de mi marido y he pecado cuando se supone que debería ser fuerte, cuando se supone me he mentalizado a cumplir una meta y aqui estoy abajo,,he comido cosas que no debería,,,siento nauseas no por que haya comido mucho, supongo que por la grasa que contiene la comida y además sumale el pastelito,,aggghhh que tonta soy,,ahi voy a tropezarme con la misma piedra, pero que terquedad!!!!!! cuando aprenderé??? haré de cuenta que el dia de hoy no existió,,,retomaré todo mañana y habrá sido un sueño...vamos que no puedo tirar la toalla, tengo que continuar seguro que si!!!!

MENÚ DEL DIA...

DESAYUNO: café con leche y una pieza de pan
M.M. Nada
COMIDA:2 tamales no muy grandes, refresco.
M.T. Pastel
CENA: nada



EN fin...algun dia tengo que aprender a controlarme.
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La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.

Paulo Coelho

domingo, 4 de octubre de 2009

Con nuevos animos y muchos sueños!!!


He decidido volver a estar aqui diariamente,,el ausentarme me provoca caer y no lo puedo permitir.. necesito aferrarme a algo que me controle y este espacio lo és.

Asi que aqui estoy de nuevo...luchando como si fuera el principio,,,arrancando de nuevo con algo de ventaja lo sé... mentalizandome a seguir perdiendo peso...llevo 6 menos de los 25 que es mi meta final.


INICIO: 5 de octubre del 2009
PESO: 77 Kilos
META DEL MES: llegar a 74 kilos
PLAN: Dieta de 1200 calorias sin salirme de ella
Ejercicio constante 30-45 minutos diarios.
SUEÑO DEL MES: usar una talla menos.

Y de nuevo a anotar diario de alimentación...editaré mañana ya que estoy haciendo esto en domingo sin tener preparado mi menú.
*********editando***********
MENÙ DEL DIA
DESAYUNO: Un bolillo sin migajòn, queso y cafè con leche
M.M. Papaya
COMIDA: calabacitas a la mexicana y pollo, 2 torttillas
M.T. Manzana
CENA: Yogurt
Agua 2 litros.

Les dejo una historia que lei y que me encantó ;)
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La oruga

Un pequeño gusanito caminaba un día en dirección al sol.
Muy cerca del camino se encontraba un grillo:
¿Hacia dónde te diriges?, le preguntó.
Sin dejar de caminar, la oruga contestó:
Tuve un sueño anoche;
soñé que desde la punta de la gran montaña
yo miraba todo el valle
. Me gustó lo que vi en mi sueño y he decidido realizarlo.

Sorprendido, el grillo dijo mientras su amigo se alejaba:
¡Debes estar loco!
¿ Cómo podrás llegar hasta aquel lugar?
Vos, ¡una simple oruga!

Una piedra será una montaña
, un pequeño charco un mar y
cualquier tronco una barrera infranqueable.

Pero el gusanito ya estaba lejos y no lo escuchó.
Sus diminutos pies no dejaron de moverse
De pronto se oyó la voz de un escarabajo:
¿ Hacia dónde te diriges con tanto empeño?
Sudando ya el gusanito, le dijo jadeante:
Tuve un sueño y deseo realizarlo,
subiré a esa montaña y desde ahí
contemplaré todo nuestro mundo.

El escarabajo no pudo soportar la risa,
soltó la carcajada y luego dijo:
Ni yo, con patas tan grandes, intentaría
una empresa tan ambiciosa.
El se quedó en el suelo tumbado de risa
mientras la oruga continuó su camino,
habiendo avanzado ya unos cuantos centímetros.
Del mismo modo, la araña, el topo, la rana
y la flor aconsejaron a nuestro amigo a desistir.

¡No lo lograrás jamás!
le dijeron, pero en su interior había
un impulso que lo obligaba a seguir.
Ya agotado, sin fuerzas y a punto de morir,
decidió parar a descansar y construir
con su último esfuerzo un lugar donde pernoctar.
Estaré mejor, fue lo último que dijo, y murió.

Todos los animales del valle por días
fueron a mirar sus restos.
Ahí estaba el animal más loco del pueblo.
Había construido como su tumba
un monumento a la insensatez.
Ahí estaba un duro refugio,
digno de uno que murió por querer
realizar un sueño irrealizable.

Una mañana en la que el sol brillaba
de una manera especial, todos los animales
se congregaron en torno a aquello que se había
convertido en una advertencia para los atrevidos.

De pronto quedaron atónitos.
Aquella concha dura comenzó a quebrarse
y con asombro vieron unos ojos y una antena
que no podía ser la de la oruga que creían muerta.
Poco a poco, como para darles tiempo de reponerse
del impacto, fueron saliendo las hermosas alas
arco iris de aquel impresionante ser
que tenían frente a ellos:
una mariposa.

No hubo nada que decir, todos sabían lo que haría:
se iría volando hasta la gran montaña
y realizaría un sueño; el sueño por el que había vivido,
por el que había muerto y por el que había vuelto a vivir

. Todos se habían equivocado.
Todos tenemos un sueño que cumplir,
vivamos por él, intentemos con esfuerzo, lo lograremos.

EL ÉXITO EN LA VIDA NO SE MIDE POR LO QUE HAS LOGRADO,
SINO POR LOS OBSTÁCULOS QUE HAS TENIDO QUE ENFRENTAR EN EL CAMINO.

Buen comienzo de semana!!!!!!!!!!!!!!!