domingo, 28 de febrero de 2010

Ahi va mi plan para inicio de mes



Inicia mes y en lunes, eso es perfecto :D

META: PERDER 5 KILOS


PLAN

SEMANA 1...DIETA DE PROTEINAS (solo para el comienzo y lo haré lo menos grasoso posible)

SEMANA 2...dieta 1500 calorias y ejercicio 30 min.

SEMANA 3...dieta 1200 calorias y ejercicio 45 min.

SEMANA 4...dieta 1200 calorias y ejercicio 60 min.


Estoy consciente de que los medicamentos me hacen daño,,asi que lo haré a lo mero macho,,,sin nada de nada,,,solo comer y moverme...basta ya de consentirme tanto si se puede llamar asi,,por que lejos de premiarme me estoy haciendo daño :S

ASI ES COMO ME VERÉ CON 73 kilos


El 7 de abril tengo que pesar 73 por que asi lo he decidido...
Buen inicio de mes y suerte para toooooo@s

jueves, 25 de febrero de 2010

Efecto de sibutramina =S



Hooola chicos y chicassss, ando medio perdida por estos dias, despues de las vacaciones regresé a casa a poner un poco de orden y nomas no acaaaaabo...mudé el taller de un extremo a otro de la casa, para colocar un tatami que compró mi esposo quesque para que practiquen karate los chiquillos, lo cual lo dudo, pero en fin,,para acomodar esa cosa tuve que hacer algunos cambiecillos, por fin terminé de acomodar, ahora solo limpiar un poco y listo.

La dieta la perdí desde las vacaciones, les cuento lo que me pasó...

Hace un mes, empecé a tomar sibutramina, quise hacer un poco de trampa para conseguir mi meta y como a mi hermana le estaba funcionando bien, me animé, para esto les cuento que ya hace unos 2 años tomé por indicación del nutriologo pero lo dejé, la cosa es que no conseguí de generico en 10 mg y compré en simi la de 15 mg bueno, pues la tome 3 semanas, si me quitó el hambre y comía menos, en esas tres semanas bajé 2 kilos tal vez...pero una tarde estaba viendo la tv en mi cama y me dió un mareo espantoso, sentí como si movieran la casa y me sacaran del cuerpo, no sé como explicarles, la cosa es que despues de ese mareo, caminaba de lado, perdí el equilibrio y tenia nauseas, asi estuve durante 4 ó 5 dias, la verdad me dió mucho miedo, dejé de tomarlas ese dia y despues de los 5 dias se me pasó el efecto, dejé de sentirme asi....NO VUELVO A TOMAR NADA....tengo que aprender a ser fuerte y comer balanceado, no me queda de otra.

Empiezo con la batalla que se me llevará al triunfo. ALIMENTACION Y EJERCICIO

miércoles, 17 de febrero de 2010

Mini vacaciones!!! :D







Despues de tanto estresssss por el trabajo que se me acumuló...decidimos ir el fin de semana al D.F. Y a Puebla...dos motivos...uno jugó el equipo favorito de mi maridin e hijo mayor CRUZ AZUL contra el AMERICA....desde hace 7 años no han podido ganarle...pues la ilusión existía "esta vez será" pero que vaaaaaaaaa perdió como siempre jajajaja Jugaron en el ESTADIO AZTECA...no lo conociamos asi que aprovechamos la oportunidad, tambien visitar el parque SIX FLAGS que tampoco conociamos eso en el D.F.

Y en PUEBLA para ver las universidades, ya que mi hijo el proximo semestre empieza ya la UNI asi que como en PUEBLA tenemos familia además el nivel educativo es muy bueno, pues anduvimos indagando respecto a la carrera que él quiere.

Afortunadamente nos tocó buen tiempo, puesto que la semana anterior habia estado lloviendo, y hubo varios daños, pero tal parece que el destino nos tenía reservado ese fin de semana para que la pasaramos bien...no lluvia, no frio y todo perfecto.

Eso si,,,mas cansados que antes de llegar :D pero rico...ese cansancio que se disfruta...despues de las emociones fuertes en el parque...MADRE MIAAAAAAA yo pensé que me daría un infarto...me trepé al superman...es la cosa mas espantosa que me ha sucedido..pensé que saldría disparada del asiento y casi me moria del miedo :S
pero bueno...despues de eso la pasamos muy bien.

Lo malo fué,,,que la dieta la perdí por completo...mañana a retomar los buenos habitos y lograr esa meta que ya llevo la mitad de ventaja.

Artt...en tu bella angelopolis...no pude captar muy bien el volcán...habia nubes y además iba en el auto.



Aqui la gordis en el hotel jejejeje

lunes, 8 de febrero de 2010

Aqui estan las fotos...:S

Ok aqui estan,,,tan medio borrosonas...le tomaré fotos a la chica cuando se lo venga a probar,,,se aprecia mejor puesto ;) solo espero que le quede bien jjejejeje




domingo, 7 de febrero de 2010

Hola!!!!!!!!!! Sigo aqui :D Ademas les tengo un msj de CESAN


Sigo aqui...solo que no he tenido tiempo de escribir...estoy con el dichoso vestido, que me ha tenido ocupada toda la semana, pues como no tengo quien me ayude con las labores de la casa, me tengo que dar tiempo para todo y termino reeeeendida :S solo le dedico unas 3 horas al dia y me la he llevado con calma, generalmente hago una prenda al dia, cuando no tengo mucho trabajo, pero este vestido si que necesita de tiempo y paciencia.

El miercoles les pongo fotito del vestido, finalmente eligió la parte de arriba de otro y la de abajo del que les mostré...ya me pondrán calificación jejejeje.

En cuanto a la dieta, me estoy esforzando, no he bajado mucho, pero sigo en la lucha.


ESTE MENSAJE ME LO DEJÓ CESAN PARA TOD@S...POR AHI SE DAN UNA VUELTA EN SU BLOG OK? aunque soy un poquitin retardada jejejeje lo dejó desde el 31 de enero :S,,,sorry CESAN...pero aqui ta tu mensaje. ;)
se va a otorgar un premio al blog con más glamour de todos y que los que quieran participar entren en mi blog(http://bellezaymoda-cesan.blogspot.com/)