Como si fuera tan facil deshacerse de los kilos...esta semana ha sido fatal snif
snif snif
Para empezar...el dia lunes fuè cumple de mi suegro...todo marchaba bien...hasta que por la noche partimos un pastel..me comì una rebanada y cafè en lugar de la cena de la dieta de la semana...pensè " mañana me pongo al tiro..seguirè tal cual y me hago una horita de caminata y listo" que vaaaaaaaaaa.
Al dia siguiente...el desayuno bien...el problema siguiò con la comida...me tocaba comer pollo, sopa de verduras y ensalada...en cambio comì,,,sopa de verduras, ceviche de pescado, pulpo y camaròn, con 6 galletas saladas y para rematar 2 pescadillas =S
ya por la tarde y con el cargo de conciencia a todo lo que dà...piense y piense que lo estaba haciendo super mal...me diò hambre!!!!!!!!!!! y bajè a la cocina a prepararles a mis leones la cena...y dale de nuevo,,,un taza de ceviche y 4 galletas aaagghgghhhh pero acaso mi conciencia no me estaba matando ya??????
Planeaba al dia siguiente osea hoy,,,portarme de maravilla y es que el ceviche a mi me mataaaaaaaa y desayuno oooooooooootra vez ceviche y 5 galletas saladas...cafè con leche y papaya....total para no hacerles el cuento largo...la comida tampoco la hice bien....la culpa me esta matandoooooo!!!!!!!!!!
Ya decidì esta semana tratar de terminarla con decoro y no ir el viernes a la cita...irè hasta la proxima semana,,,pretendo hacer la misma dieta de esta pero esta vez como debe de ser...tengo mucho miedo de subir lo que con tanto trabajo he estado bajando.
ESTO ES CEVICHE...aqui lo acompañamos de galletas saladas =D
que es el ceviche?! debe estar muy bueno! no se lo que es! Li te entiendo, mientras uno mas piensa que "se equivocó" más ganas da de seguir zampando, a mi me pasa igual, no te preocupes y compensa los dias despues, no te preocupes, poco a poco lo vas encaminando :)
ResponderEliminarSuerte y determinación!!!!
Hola Belle...el ceviche aqui en la costa la preparamos de esta manera:
ResponderEliminarPescado en trocitos cocido en limon, camaròn, pulpo en trocitos tambien....jitomate, cebolla, chile picaditos,,jugo de naranja, salsa catsup, oregano, sal y aceite de oliva...te pondrè una foto =D
He aprendido que si se te antoja algo más vale una 'cagada' a tiempo que no estar picando y re picando entre horas.
ResponderEliminarSi sientes devoción por el ceviche ponte un día o dos a la semana de tomar ceviche pero el resto completamente bien... Creo que mentalmente te sentirás mejor porque no tesentirás privada de comer cosas que te gustan.
or cierto, en la foto tiene una graaaan pinta y eso que me acabo de levantar! ejejjeej un besito!
Si creo q lo mas conveniente es q te dejes un dia de ceviche pero solo un tiempo, la verdad no es tan malo el bastante sano, no obstante creo q no debes faltar a la cita, ve y se sincera con la nutri es lo mejor aceptar q fue una mala semana y ver porq la dieta no e atrae tante, quizas es demasiado aburrida
ResponderEliminarTu solo no te desanimes si es permitido caer peor obligatorio levantarse
SI que es dificil pero animo!! cuanto mas se peca mas dificil es encaminarse otra vez... yo no faltaria a la cita, mas que nada porque lo he hecho alguna vez cuando he estado a dieta y al final es todo peor porque te dejas llevar mas. Sea como sea animo que todos caemos, el camino contra los kilos es muy largo y hay de todo.
ResponderEliminarUn besote y a por todas!