Lunes superado, martes la llevo de maravilla...esta semana será de 10...agarré el ritmo otra vez y ahora si ni quien me detenga.
Estoy haciendo dieta de proteinas esta semana, sin salvados, solo verduras y carnes, espero esta semana sacarme 2 kilos para poder recuperar la motivación que tenía al dejar la Dukan...el lunes que viene agregaré salvados a la dieta para continuar en la marcha :)
Desayuno: Huevos con chorizo de pavo
M.M. Pepinos
COMIDA: carne con calabacitas a la mexicana, ensalada de lechuga
M.T.2 Rebanadas de jamón
Cena:ensalada con jamón de pavo.
Agua 2 litros
Me está costando un poco,,,pero mentalmente estoy preparada y eso era lo que me faltaba :)
Di que si ya veras como te quitas esos kilos antes de lo que piensas para adelgazar primero hay que estar motivada y lo demas viene rodado, me alegro verte tan animada tu puedes Liz pues ya lo demostraste una vez, asi que adelante guapisima que siempre te lo digo tu vales mucho y conseguiras todo lo que te propongas, cuidate mucho y adelante.
ResponderEliminarHola guapa!! lo mas importante es que estes motivada mentalmente, lo demas va rodando!
ResponderEliminarUn beso y mucho animo!
Pero mira que mi Liz saco la garra, que bueno, estas en el mejor momento, con mucho arranque y tomando vuelo. Dale duro, ya hace mucho te dije que eres muy especial y lo demuestras cada dia, nada de apachurrarse, tu puedes y lo vas a lograr, solo tener paciencia y muchas ganas.
ResponderEliminarTe quiero Liz, te mando la mejor de las vibras.
Besotes
venga Liz!! mucho ánimo, mucha fuerza y por supuesto que puedes.cómo reza el slogang de nike: Imposible is nothing
ResponderEliminarUn besote
Mucho ánimo para seguir a delante!!.
ResponderEliminarUn beso guapa
Hola! Acabo de encontrar tu blog, yo también he empezado hace poco la dieta, aunque no estoy haciendo la dukan, te sigo para ver que tal te va :)
ResponderEliminarmucho animo!
Se adelgaza casi más con la mente que con la dieta. Nuestro cerebro manda muchísimo en el cuerpo.
ResponderEliminarOjalá pudiéramos programarlo para comer tranquilamente de todo, ja ja ja.
*^_^*
Guapaa!! vas muy bien y te felicito :) mnuchos ánimos y a seguir adelante, ya verás como en poco tiempo consigues todo lo que te propongas ^^ un beso enorme!!!!
ResponderEliminarno se k comer podrias ayudar me con algunas recetas porfis
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