domingo, 28 de febrero de 2010

Ahi va mi plan para inicio de mes



Inicia mes y en lunes, eso es perfecto :D

META: PERDER 5 KILOS


PLAN

SEMANA 1...DIETA DE PROTEINAS (solo para el comienzo y lo haré lo menos grasoso posible)

SEMANA 2...dieta 1500 calorias y ejercicio 30 min.

SEMANA 3...dieta 1200 calorias y ejercicio 45 min.

SEMANA 4...dieta 1200 calorias y ejercicio 60 min.


Estoy consciente de que los medicamentos me hacen daño,,asi que lo haré a lo mero macho,,,sin nada de nada,,,solo comer y moverme...basta ya de consentirme tanto si se puede llamar asi,,por que lejos de premiarme me estoy haciendo daño :S

ASI ES COMO ME VERÉ CON 73 kilos


El 7 de abril tengo que pesar 73 por que asi lo he decidido...
Buen inicio de mes y suerte para toooooo@s

16 comentarios:

  1. Yo tambien voy a por los 73, vamos a por ellooooooooooooo :) reto de marzoooooooooo

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  2. hola nena!!! ya no habia dado con tu blog! Te sigo de nuevo yo cambie el mio ya hace tiempo

    buen inicio de mes!!

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  3. Ya verás como el ejercicio hace su trabajo...y mas en la 4º semana que tienes planificado 60 min...

    Bss
    David

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  4. Pero si hemos empezado casi en el mismo peso y vamos casi igual, Li...Yo no quiero bajar tanto en un mes, yo voy poquito a poco, pero seguro que me anima un montón leerte en este reto ;). Ánimo

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  5. Sale pues.. he dicho 73kg (( con cara de seria))
    =P Pues mucho ánimo Li claro que lo lograras y ahi llego mañana a medio dia para mi caldito de pollo ;)
    Smuuacks!

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  6. No dudo que lo vas a lograr Li y más bella aun te veras bella bella,

    saludos desde la Angelopolis.

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  7. Gracias chicos por los ánimossss los tomo y me los guardo para impulsarme a seguir .


    Besotesss

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  8. claro que lo vas a conseguir!!! mucho ánimo! y cuéntanos cuando puedas qué tal t0u1
    primera semanita... :)
    Besos

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  9. Li ¿todo bien?
    o.O
    Solo dame una señal chiquita ajuaaaaa
    Espero que te encuentres bien ok.. =)
    Mira que ya quiero mi caldito de pollo =D
    Smuuuacks!! Li saludos a toda la familia =)

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  10. Pues chica, espero que llegues a tu meta como te has propuesto. La verdad es que esa bajadita debe de notarse mucho.
    Muchos ánimos y ya nos contarás.

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  11. ¿Li?
    Amm pues amm solo dame una señal chiquita jojo
    Espero que te encuentres bien =)
    Cuídate
    Aquí estoy esperandote como siempre ehh =D

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  12. o.O Li... ¿Ontas? =(
    =/ bue... tu fiel seguidora como siempre =P
    Saludos a la familia =D

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  13. donde estas?!?!!?! se te echa d menosssssssss

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Anda dilo :)