Asi como lo oyen,,,bajé 1.5 kilos :) ehhhhh super bien, para empezar.
Hoy me tocó cita con mi medico familiar para ver resultados de analisis generales,,,y la sorpresa es que estoy muuuy bien, nada excedido, hasta al medico le pareció raro, quesque porque subí de peso, pero bueno, eso es ganancia...ahora a cuidarme para que nada se suba ;) (colesterol, trigliceridos, glucosa ) me mandó con la nutriologa para que me ponga a dieta..veré que me dice que yo no sepa jejejeje
Hoy antes de ir al medico, desayuné ensalada de atun con galletas saladitas...viene enlatado se llama ENSALADA PRIMAVERA me gusta, por que no tiene nada de grasa ni mayonesa ;)
Comí caldo de verduras con carne, 3 tortillas, un platano
M.T. Sandia
CENA: cereal con leche
Ejericio desde hoy de lunes a sabado ;)
Pues felicidades por ese kilo y medio...veras como bajas mas con el ejercicio...que la verdad eso es lo que me falta a mi....ponerme las pilas y por lo menos caminar media hora a 40 min.....pero la verdad es que no me faltan pretextos...jijijiji poca vergüenza vdd?!!! no pero prometo que si lo haré.....
ResponderEliminarque bueno que de los analisis tambien sales bien eso es mucho...esque con kilos de mas siempre te sale todo lo demas tambien de mas...que dije? bueno me entendites vdd?? jajajaja...es el frio manita te lo juro!!! medio me atolondra jajajaja
un saludo y aqui estamos...gracias por tus ánimos y pa'delante...no hay de otra!
oye que mi hija no me deja en paz....su blog es http://mitzelestrella.blogspot.com claro que escribe cada mes...pero quiere tener mas seguidores...ahi te lo dejo...besos!
ResponderEliminarMuchisimas felicidades por esa pérdida de peso!, de verdad, es que es increíble!! En estas fechas como te cuidaste!
ResponderEliminarMe alegro que los resultados estén estupendos!!
Muchos besitos
1,5 kg!!!! felicidades!!!!!! yo cada mañana empiezo pero nunca termino el dia como dios manda aghhhhhhhh jajaja hoy he empezado otra vez, a ver cuanto aguanto XD
ResponderEliminarla ensalada se parece a la que comí yo anoche, le eché lechuga para rellenar jiji :P
Hola!
ResponderEliminarHe creado un blog donde voy a dar consejo a la gente que está a dieta, sería un placer que me siguieses!
http://tuendocrino.blogspot.com/
Enhorabuena por ese kilo y medio! Quien pudiera! xD
ResponderEliminargenial!! felicidades!!! está muy bien ese kilito y medio... seguro que te da fuerzas para continuar...
ResponderEliminarEstás muy guaoa en las fotos!! :D
Besos
Epale no que no =P felicidades Li pero agarrate que ahi te voy =P jajajaj se me antojó tu ensalada =P
ResponderEliminarfelicidades!!!! es genial casi 2 kilitos perdidos enhorabuena guapa! por cierto estas guapisima en las fotos
ResponderEliminarMmmmm...que pinta nada más llegar de mi hora de step...ayyyyyyyyy, que hambre! No me hagas esto a estas horas...jajajaja.
ResponderEliminarUn besito muy fuerte :)
Graciasssss chicossss
ResponderEliminarHilda...ahora voy a visitar a tu hija ;) y si te entendí jajajaja
Victor,,,seguro que voy pa´lla
Gracias Nabiha ;)
Peque,,,despues de tu hora de step...una ensaladita de atún mmmmm ricaaaaaaaa jajajaja
Besitossssssssss