Si...es que ya he flojeado mucho, David ponme asistencia por favorrrr que hoy tuve el dia un poco pesadín,, dejé a los chicos en la escuela y regresé a casa, desayuné e hice las labores del hogar y luego a la calle, al banco y por los hijos, a comer y mas tarde a la calle otra vez,,,pensé " seguro otro dia sin ejericio" pero noooo llegando me puse los tenis y a la caminadora,,,la verdad por la hora que era, 9 de la noche solo hice eso 30 minutillos de caminadora y luego a preparar la cena, me siento bien por haber cumplido hoy, que si no David me pondría falta y eso no señorrr no puede ser.
Mi marido padece de transtornos de ansiedad y angustia, fuimos a buscar a un acupunturista para que le ayude en su recuperación, ahora está pasando por una crisis, le dan de vez en cuando, lo triste es que aqui solo hay una persona que realiza esa terapia, no tenemos otra opción, para que pueda tener efectos positivos se tienen que tomar 3 sesiones por semana, cada sesión 300 pesos (23 dlls aprox) entonces tendremos que pagar 900 pesos pero hay un detalle que no me gusta nada nada, el medico acupunturista, dice que es lo que conviene de acuerdo al mal que padeces, bueno pues nos dijo que por que se trata de algo psicologico tiene que tomar terapia psicologica y asi se recupere mas rápido, el psicologo es su HIJO otros 300 pesos es increible que quiera por fuerza que tome la terapia, ya le he dicho a mi marido, que la proxima cita le diga que nos haga descuento o una cosa o la otra y que hacemos? si es la unica opción? en fin...caemos en manos de mercenarios de la salud. AAGGGRRR que horror como me molesta esooo.
Cambiando de tema,,,quise copiarle a las chicas con la muñeca esa virtual y no tuve paciencia...bueno ya veré mi pogreso en mis fotillos :)
MENÚ DEL DIA (CREO QUE ME EXCEDÍ UN POCO)
DESAYUNO: una tortilla de harina con una rebanada de jamón y un poquito de queso, sandía y café con leche
M.M:Uvas
COMIDA: Tres tacos de lengua, mucha salsa picante y uvas
M.T. mas uvas
Cena: la mitad de un bolillo, con frijolitos y queso, sandia
Ejercicio 30 MIN. Agua 1.5 litros.
Media hora de caminata es algo, mujer!
ResponderEliminarYo ayer a penas hice nada de ejercicio, más que acabar de empaquetar alguna cosa; por que entre la regla y la espalda no estaba yo para muchos trotes...
Besos
muy bien lo de caminar!! Verás cómo se nota.
ResponderEliminarLo de tu marido es chungo, yo tengo a alguien cercano que también le pasa.. mucha suerte!!
Jajaja, no me digas que te gustan las uvas?? jajaja, la verdad es que ahora están buenísimas!!
ResponderEliminarPor cierto.. espero que tu marido vaya mejorando de veras.
Un besazo preciosa.
Prueba superada...me alegro por esa media horita ...que es MUCHO!. Es decir, no hay porque correr todos los días 2 horas....simplemente tenemos que conseguir crear el hábito de hacer ejercicio diario, sean 15, 30 o 150 minutos... Felicidades...
ResponderEliminarQue envidia los tacos!!! Los de aqui de España no tienen nada que ver a los de alli....
Bss
David
Que bueno q hayas tomado fuerza para la caminata!!
ResponderEliminarFelicidades! sigue así y todo dará resultado!
Oye, no sólo fue la caminata, los días llenos de cosas ue hacer también implican quema de calor+ias ok?
ResponderEliminarMuchas felicidades por eso.
Saludos al maridín y que se mejore.
Hola Li... =) Pero venga!!! la caminadita estuvo buena =P
ResponderEliminarLeo sobre tu marido y digo ashh no puede ser que exista gente asi tan lacra jajaja me va salir mi espíritu del área de la salud lo que pasa es que me llena de mucho coraje que cosas asi sucedan pero bueno trataré de poner mi granito de arena cuando vea yo mis pacientes y no ser "tan así" ni yo me entendí pero bueno... =P
Espero que tu marido pronto se recupere =)
un beso y abrazo!!
ESPERO QUE LAS COSAS MEJOREN , ESO DE PAGAR Y PAGAR DOCTORES UFFF, NOS DEJAN EN QUIEBRA, LO IMPORTANTE PRONTO SE SIENTA MEJOR.
ResponderEliminarbIEN POR LA CAMINADA
y QUEE DECIR DE LOS TACOS DE LENGUA, ME ENCANTAN (SE QUE A MUCHA GENTE NO) PERO A MI ME SUENAN RIQUISIMO SOBRE TODO CON SU SALSITA PICOSA UMMMM
:)
BESOS
gracias por los deseos para mi marido...bueno el movimiento del dia a dia ya es algo de ejericicio y mas con este calorrr que hace.
ResponderEliminarNora si te entendí perfecto lo que quisiste decir jajajaja
Nenúfar,,la fruta de temporada es la sandia hay miiiiles en el mercado y estan muy ricas, las uvas me gustan mucho, aunque las red que tienen semilla y eso es lo malo, hay que estar cuidando de quitarlas, las verdes son acidas y mas caras :S jajaja
David,,,los tacos uuummm los tacos, se preparan de mil maneras acá,,,al pastor que es con carne de cerdo en achiote y piña, doraditos que son de pollo o res y tronadores, los de cabeza de res,, que entre esos estan los de lengua que son la muerte de ricossss por eso estamos como estamos jajajaja somos hijos del maiz (dicho mexicano) ojalá que si vienes por estos rumbos prubes tooooda la variedad que tenemos.
Gracias White, Pink, M, Mara por sus ánimos.
Besotessssss
Ahh por cierto,,ya mi maridin se siente mejor :) :)