Siiiiiiiiii me siento muy feliz, no es que haya bajado tanto verdad??? pero algo es algo..ahora peso 78 perdì 800 gramossss Ya tengo 5 kilos menos sobre mi..eso es un motivo muuy bueno para sentirme bien, se que si hiciera la dieta mas estricta tendrìa mejores resultados,,pero creo que la voy llevando bien...no me quedo con hambre y estoy bajando asi que mietras mi cuerpo responda como voy me mantendrè en el mismo plan, en cuanto vea que me estanco a quitar cosillas de mi menù para seguir obteniendo buenas noticias.
MENÙ DEL DIA
DESAYUNO: Un sandwich de jamon y queso panela,papaya y cafè con leche
M.M. Toronja
COMIDA: consomè de pollo, 3 tostadas con pollo y papaya
M.T. Nada
CENA: yogurt y fruta.
Ejercicio 30 min. agua 2 litros.
Ahora està lloviendo por acà...el dia es de flojera la verdad, pero a ponerse en marchaaaaa..mañana festejamos por la noche el dia de independencia..como ya ha comentado mucho Norita las comidas tipicas al por mayor..vamos a tener reuniòn con amigos, tratarè de no pasarme mucho, no podrè evitar comer algo,,pero serè prudente.
Extraño muchisimo estar todos los dias aqui...ya que me sienta mejor y tome las cosas con mas calma entrarè diario :S
Hola Li.
ResponderEliminarfelicidades por esos 200 gramos menos
Acá tambien lluvioso y yo empiezo desde hoy los festejos estare por la noche en una cena Baile por motivo de la adhesión de Chiapas a México y espero portame bien mañana pos ni hablar a cuidar no excedernos no crees??'
Saludos cordiales.
p.d te sigo.
jajaja Artt graciass definitivamente ta complicadito portarnos bien estos dias...pero mientras no nos atarraguemos es mas que suficiente. Que la pases super !!
ResponderEliminarSaludosss
Hola linda, muchas gracias por tu comentario en mi blog =)
ResponderEliminarY bueno, a mi me parece que tu menu esta bastante bien, la cena liviana genial, si la mantienes asi bien puedes permitirte tranquilamente esas tostadas al almuerzo. Sigue asi, que ya estas viendo buenos resultados ;)
Te esperamos para cuando puedas volver a pasar mas seguido, pero siempre a tu debido tiempo, no te apures por los demas, piensa primero en ti y segundo en ti, que es necesario para poder hacer esto y estar bien.
Un abrazo enorme y mucho animo,
GS
Ah, lo olvidaba, aca tambien hay fiestas patrias, jajaja, el 18 y el 19 son feriados, mucha comida tipica, tragos tipicos y mas encima voy donde mi suegra de visita por esos dias, asi que debere acomdoarme al menu que haya alla... asi que deseame suerte! jejeje
ResponderEliminarfelicidades!!!
ResponderEliminarVas muy bien, y como tú dices, mientras te funcione así, adelante.. NO hace falta machacarse...
Besitos.
Muchísimas felicidades, poco a poco vamos haciendo la montaña.. y tu montaña ya lleva 5 kilos!!
ResponderEliminarSigue así!
Que padre, muchas felicidades y que sigan bajando los kilotes aunque sea en gramitos ok?
ResponderEliminarTe mando un abrazote de felicidad.
Enhorabuena.....adelante...
ResponderEliminarBss
David
Enhorabuena Li por ese 800 gramos, casi un kilo mas que te quitas de encima..! Procura disfrutar de las fiestas controlandote un poquito. Felicidades!
ResponderEliminarNena que velocidad...a ver si me pongo yo las pilas. Besazos.
ResponderEliminarHola preciosa!
ResponderEliminarmil gracias por tu comentario en mi blog!
eres de mucha ayuda para mi!
te felicito por tus logros...
sigue asi!
eres un gran ejemplo!
besotes!
Muchisiisimas gracias por sus comentarios..todos ustedes alimentan mis ganas de seguir...no me puedo quedar mal y mucho menos quedar mal a ustedes.
ResponderEliminarLa noche de fiesta estuvo mmmm lloviendo pero estuvimos en casa de unos amigos,,comimos tacos..habia de chorizo con papas, lengua, chicharrón guisado en salsa verde y frijoles refritos,,,,calorias...mil en cada uno jejejeje pero muuuuy ricos.
Besotessssssss los quierooooooooooo