Tal vez por que he andado muy ocupada es que la he sentido asi, no me gusta tanto por que no tengo idea si voy a tener algun resultado en cuanto al peso, de cualquier forma no me agobio con eso...espero que sea lunes para ver que pasó ;)
A partir de la semana que viene, entraré al blog 3 veces por semana, me está dando ansiedad por estar frente a la pc y eso no es nada bueno...pasaré a visitarlos en sus blogs para ver sus éxitos y alimentarme de ellos tambien, me he portado bien, no me he salido del plan...hace ya un tiempecin que estan dando mucha publicidad en cuanto al estar bien, en el IMSS llevan programas con nutriologos a los derecho habientes, pretendo ir cada semana para llevar un control con ellos y obligarme mas.
MENÚ DEL DIA
DESAYUNO: papaya, ceviche, 4 galletas habaneras y café con leche
M.M. Papaya
COMIDA: carne asada, arroz, 1 tortilla de maiz, fijoles, manzana
M.T. nada
CENA: papaya, yogurt
Bueno guapetona, pues si sientes ansiedad, mejor dejarnos por un tiempo jeje, lo importante es que esto solo sea un apoyo!! Besotes guapetona!!
ResponderEliminarSabes que te extrañamos nena... mucho ánimo.
ResponderEliminarSe ve que estás cumpliendo bien con la dieta, seguro da resultados! Y bueno, mientras aprendemos a controlar nuestra ansiedad, lo mejor es alejarnos de las fuentes que nos la provoca, así que apoyo tu decisión. Te extrañaremos pero lo mejor es que te cuides y siempre estés evaluando que cosas en tu vida te sirven y te ayudan para lo que quieres lograr y qué cosas no.
ResponderEliminarUn abrazo y ánimo!
Me parece que hay demasiada comida en tu menu. Para mi lo mejor seria:
ResponderEliminarDESAYUNO: 3 galletas habaneras y café con leche
M.M. Papaya
COMIDA: carne asada, ensalada de lechuga y tomate, y una manzana
M.T. nada. pero si fuera necesario una manzana pequeña
CENA: yogurt con dos cucharadas de granola o ceral integral (para añadir algo de fibra a la dieta)
Ademas de por lo menos litro y medio de agua diarios y minimo tres veces de ejerciios cardio a la semana.
Veras que los resultados se notan de volada.
El cevice, el arros, la tortilla y los frijoles que hay en tu menu impediran que veas resultados, ya que son carbohidratos que luedo se convierten en azucar y grasa en el organismo, ademas de que hacen que tu metabolismo sea super lento. entre menos carbohidratos haya en tu dieta, mas rapido bajaras.
Suerte!!
uff maldita ansiedad no sabe que podemos vivir sin ella!! jaja
ResponderEliminarbueno un besazo suerte con tu dieta y sigo tu blog!;)
pues suerte hoy con la pesa!! tú sigue haciéndolo asi de bien y verás que te va genial..
ResponderEliminarYo tampoco me meto en el blog todos los días, porque sino me engancho.. :S XD
gracias chicas por comentar..
ResponderEliminarMary ,,,si tal vez estoy comiendo mas de la cuenta,,por ahora sigo un plan de 1500 calorias que es por un mes,,,esta es la ùltima semana ya.. para sig. mes le bajarè a 1200..gracias por la observaciòn la tomarè en cuenta. y te sigooo
Mely..gracias igualmente..voy a tu blog tambien.
Nenùfar, Mara, GS y Pink,...graciassssss un besote.