Pues si,,solo 200 gramos,,pero es algo,,finalmente despues de lo mal que me portè el domingo, es un regalo para mi ver eso. Poco a poco irè desapareciendo los kilos, ayer me puse un pantalon que hace 3 semanas no cerraba,,me siento satisfecha, va saliendo mi ropita ya...mi madre no me habia visto desde hace un mes y notò el cambio, mi sonrisa ya se la imaginaràn de oreja a oreja.
Mi nuevo reto semanal es:
Hacer ejercicio 6 dias de esta semana
Tomar 2 litros minimo de agua
No ingerir carbohidratos por la noche
ser positiva
Estar tranquila
No pelear con mis hijos aaauummmm aaauummm :)
Estar menos tiempo frente a la pc...solo 2 horas al dia (es que me picooo)
MENÙ DEL DIA
DESAYUNO: Cuernito con queso panela y cafè con leche, sandia
M.M. Gelatina light
COMIDA: carne con champiñones, pimiento, jitomate y cebolla, 2 tortillas de maiz, sandia
M.T. Uvas
CENA: yogurt y fruta.
AGUA 2 LITROS Y EJERCICIO 45 MIN.
al final perdiste algo!!! felicidades!!!
ResponderEliminaryo me porte bien esta semana y solo perdi 700 gramos jooo.
un beso
Muchas felicidades por esos 200 gramos!
ResponderEliminarhola li, bueno, estube leyendo tu blog y me alegra q hayas empezado a comer mas sano y a realizar ejercicios, eso es muy bueno... yo estoy en tu mismo camino desde hace un mes y es super positivo y motivador encontrar personas que siguen el mismo camino... felicidades y exitos...
ResponderEliminar200 gramos son 200 gramos que no vas a recuperar... buena suerte con las metas de la semana... te voy a copiar la idea vale?
ResponderEliminarBesos y a seguirle wapa.
Li... felicidades..!! ya quisiera yo esos 200 grms y los otros de nenúfar y los de mi hmna y de Mara jajaja y ahi me la llevo =P
ResponderEliminarQue tengas excelente inicio de semana! =D
Si Esther finalmente logré alguito y tu tambiennn ehhhh bien hechoo
ResponderEliminarGracias Nenúfarrr me siento contenta a pesar de que sea taaan poquito :P
Flavia gracias y bienvenidaaa, esta es tu casa, para cuando gustes venir y darme unos zapes los aceptaré con gusto jajaja
Mara,,adelante,,hagamos el compromiso esta semanita a ver que tal nos va. :)
Nora,,,uuuyyy que maravilloso sería que juntaramos lo que pierden las demas jajajaj ya tariamos flacas flacassss, igual para ti,,buen inicio.
Besotesssss
Yo tengo que procurar moverme más si no quiero perder este reto! Con -200 gr como tú me conformaba :D
ResponderEliminarBesos.
Oyeee... que 200 grs merecen su respeto eh?? siempre que vaya para abajo, bienvenidos sean!
ResponderEliminarDe a 200 grs se subieron los kilos y así se bajaran! poco a poco pero indefectiblemente, no?
ResponderEliminarUn beso y felicidades! a por los proximos 200 grs!