lunes, 4 de enero de 2010

Primer dia!!


Retomando el camino en mi primer dia...ha sido un dia flojo, pues ejercicio nada de nada pero considerando que es el primer dia pues no me reprendo.

Ayer fuí a visitar a mi madre y por error guardé su telefono en mi bolsa y bueeeeno que su casa no está a la vuelta de la esquina, tuve que ir hoy a dejar el telefono pues me lleva unos 30 minutos de camino...estuve con ella 2 horas y volví, a poner un poco de orden en la casa y pues como que la energía se esfumo y ganas de ejercicio pues nada :$ esta semana intentaré hacer por lo menos 3 dias y la proxima sin pretextos seré constante.


En cuanto a la alimentación ahi va:

He desayunado 2 taquitos de queso oaxaca (sin grasa)
café con leche y papaya

Comida: pollo a la plancha, pasta, lechuga y sopa de verduras 2 tortillas

cena: leche con chocolate y 6 galletas marias mmmm se que no estuvo muy bien pero la verdad en comparación con lo que estaba comiendo esto es nada jajajajaja

Mañana voy temprano a comprar frutitas para complementar mi dieta y poder hacerla balanceada.

YO PUEDO, SE QUE LO LOGRARÉ!!!

10 comentarios:

  1. Mucho ánimo!! Ya verás que pdoemos con ello!!

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  2. Lo lograras!!!!!

    Claro que si!

    Todas lo haremos!

    Desde ahora te sigo!! :)

    Besos!!

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  3. jejeje esa es la motivación! lo del ejercicio es tan facil como ir caminando a todos sitios aunque te quede un poco lejos, o subir las escaleras en vez de coger ascensor, ir a tirar la basura en un paseo distinto al de ir a comprar (salir 2 veces en vez de una) y aunque no sea deporte ya estas haciendo mas activa tu vida!

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  4. como cuesta hacer ejercicio! al principio es duro pero luego te acostumbras, asi que mucho animo y enhorabuena que vas muy muy bien, espero que te traigan muchas cosas los reyes besos

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  5. Ya verás como lo consigues y por cierto, andar también es ejercicio!!

    Bss
    David

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  6. Lo importante es comer sano y hacer las cosas bien, aunque sea poco a poco. ;)

    Besos

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  7. Exacto... primero es la actitud... Y poco a poco, no vamos a querer dejar todo de la noche a la mañana, mas cuando nos hemos extralimitado, luego nos sentimos más agobiados.

    A darle duro nena!!!


    Vamos por el buen camino.

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  8. Pues creo que lo importante de todo es la actitud y la tienes, asi que a darle duro que lo vas a lograr...ánimo!

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  9. Gracias chicossss!!!

    Pawiwis yo tambien te seguiré ok? por supuesto que lo logaremos ;)

    Nenúfar graciasssssssssss por darme ánimo ;)

    Belle...muy buenos tus consejos trataré de seguirlos ;)

    Nabiha...eso espero,,,que me traigan algo los reyes jajajajaja espero que se acuerden ;)

    David graciassss sé que eres un maestro en el asunto...ahhh como no te tengo cerca pa´que me des unas clasesitas jejejeje

    White,,,cierto muuuy cierto,,,la alimentación sobre todo, me estoy portando bien eh me está costando pero estoy siendo fuerte :S

    Aflo...eso,,,actitud, estoy en ello, no quiero ser repetitiva,,pero esta es la vencida ;)

    Hilda,,,gracias por tus animos,,,por cierto he visto tu foto y se ve tu cara mas delgada eh..bien por ello ;)

    Besitosss

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  10. Li... =D te mando un beso y abrazo =)

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Anda dilo :)