Se que no debo desesperarme,,,ya me sé el camino,,pero asi me siento, frustrada...entré en depresión otra vez...tan animada que estaba...hoy quiero desaparecer los kilos en un tronar de dedos y es imposible :(
No se por que...siento como que esta dieta no me ayudará...siento la necesidad de hacer alguna que me quite varios kilos la primer semana para poder tener un incentivo aaaahhh no sé que hacerrrrr, me he propuesto bajar 8 kilos en 2 meses y me da un miedo enorme no cumplirme :(
EL MENÚ
DESAYUNO:
Café con leche
5 galletas marias
Un bolillo sin migajón con queso
M.M. un durazno
COMIDA:
Sopa de verduras
3 entomatadas
Ensalada de lechuga
M.T. una pera
CENA:
Cafe con leche y 5 galletas marias
Tranquila Liz, la dieta se ve bastante balanceada, y sabes que cuando uno baja despacio es mas fácil mantener el peso que cuando haces una de esas dietas rápidas.
ResponderEliminarNo te desanimes, solo sigue despacio pero sin darte por vencida.
Abrazos desde Cali, Colombia.
hola guapa!! buff ojalá yo también pudiera desaparecer mis kilos con sólo chasquear los dedos jeje
ResponderEliminarpero nena, no te desanimes, vas muy bien, y que como es normal los kilos se cogen muy rápido, pero perderlos cuesta más, no sé, incrementa el ejercicio con un paseíto mañanero por ejemplo.
Va nena mucho ánimo y no te desanimes que lo estás haciendo bien, has hecho mucho, queda ese remate final, un empujoncito grande, grande!!
besitos!!
¡Hola, Liz! :)
ResponderEliminarNo bajes los brazos. Aunque vayas un poquitín más lento que lo previsto quizás sea mejor que terminar deprimida y sin hacer ninguna dieta y no bajar más (o incluso subir de peso).
Ya vas a ver cómo te incentiva ver los primeros kilitos.
Así que sin pausa, Liz. ¡Vamos Liz! :)
Besos, Belén
Si pdieramos hacer desaparecer los kilos al chasquear los dedos, ufff, todas seriamos Barbies! jajajaja
ResponderEliminarTranquila, no desesperes. Algunso consejos que a mí me sirven: 1- Intenta pensar en qué necesitas para animarte. A mí me sirve leer blogs de gente que también anda animada, y que empieza a ver los resultados que yo quiero ver. Me da envidia sana y eso me anima a ponerle más empeño. 2- Piensa en tus objetivos y elabora un plan. Eso te ayuda a ordenarte y a sentir que tienes mayor control sobre la situación. 3- Recuerda que la constancia es la clave del éxito, y que las posibilidades de ser constantes cuando estamos desanimadas es mayor, así que es mejor animarse.
Y no sé, estas son algunas cosas que se me vienen a la menta así como ahora, luego pensaré más. No pienses que tu regimen actual no va a resultar, porque si lo piensas, seguro que no resulta! Si piensas que tendrás éxito, ya tienes un montón a tu favor, así que... ánimo!!!!!!!
GS
Si no estas a gusto con esa dieta búscate una que te llene mas y que estés mas a gusto con ella.
ResponderEliminarBesitos guapa
liz 8 kg en 2 meses es demasiado, tendias q estar comiendo lechga todos los días y no es sano! come sano y quita las golosinas o dulces, cena ligero y anda un poquito, en dos meses tendras 5 kg menos, pero tienes q ser constante. Las dietas son más cabeza y constancia que cualquier otra cosa, piensa antes de comer, anota antes de comer, y elige antes de comer. Es todo cosa de cabeza. Un abrazo enorme y todas mis ganas para que consigas estar motivada! un abrazo fuertetetetetteteee!!! :)
ResponderEliminarHola guapetona, yo desde el día 1 me he propuesto bajar 4 kilos al mes también, no es algo imposible, así que mucho ánimo!. Lo único que para eso no tenemos que pecar nada, así que no te desanimes y a por ello!
ResponderEliminarMuchos besazos!
Tu puedes, no te rindas! trata de caminar más, bueno eso me ayuda mucho, relajate y ya verás que esos kilos se van a ir, es cuestion de tiempo.. por lo que veo has progresado bastante, puedes cambiar tu menu, ya que a veces se vuelve muy monotona.. animos y sigue adelante.. suerte!!
ResponderEliminarTienen razòn...no debo desesperarme...pero es dificil encontrar la paciencia,cuando la batalla ha sido esta por muchos años :S
ResponderEliminarBelle...definitivamente tendrìa que esta a base de lechuga como dices y eso no me harìa nada bien :S
Son todas un amor,,no saben la fuerza que me dan con sus lineas :)
Un besoteeeeeeee