Esta semana solo perdì medio kilo...esperaba por lo menos uno y que va!!!!!!!!! y eso que estuve toda la semana haciendo ejercicio...en fin...de cualquier forma sigo perdiendo es lo que importa.
No permitirè que la frustraciòn acabe con el ànimo...sigo en pie de lucha aunque me lleve mas del tiempo estipulado.
Planes de semana
1.- Ejercicio 45 min. diario
2.- Tomar 3 litros de agua a como de lugar
3.- no saltarme la dieta
4.- ser positiva
Espero tengan un bonito fin de semana...disfruten y sean fuertes ok???????????
Besotesss
Felicidades!! =) hahaha yo aumenté 4 kg =P
ResponderEliminarAsi que vas súper!!
Cuídate y tu también disfruta del fin de semana ;)
Un beso y abrazo!!
Con esto de las lluvias se me antoja un caldito de pollo ¿cómo ves? =D
¡¡smuuuuacks!!!
Hola Li:
ResponderEliminarAsí se habla. No te angusties porque alguna semana no bajes lo que tengas estipulado, el metabolismo es caprichoso e infuyen muchos factores que a veces se nos escapan.
Sigue con tu sistema, que ya ves los buenos resultados que te está dando, y de desanimarse, ni pensarlo. Lo que tu estás logrando no lo logra cualquiera.
Fotos, fotos, más fotos para comparar.
Un saludo.
Bueno nena vas bajando lento pero seguro que es lo importante, asi como es importante y probable que por el ejercicio estes bajando mas volumen y menos grasa, asi q tranquila y animos.
ResponderEliminarYo al igual q nora he subido, pero el lunes comenzamos nuestro reto a ver como nos va.
Te deseo todos lo exitos con la dieta que es lo que mas cuesta, animos y nada de bajonearse que vas super bien
FIGHTING!!!
Gracias !!!! ainsss que aliciente me dan los quieeeroooo =P
ResponderEliminarNora...el caldito de pollo...orale te espero,,al fin que ese si lo tengo super permitido en las dietas jajajajjaa asi te puedo acompañar agussssssssssto...tranqui que retomas y pierdes esos kilines necios ;) besotesss
Miguel...me tomarè fotos cada mes,,por que cada semana con el ritmo que llevo,,,ni se notan jajajaja pero seguro en cuanto las tenga las voy subiendo ;)
Fantasia...tu puedes...estoy segurisima que si,,,pon el reto y a darle pues que no queda de otra y a seguir peleando ;)
Besitosss