DESAYUNO----------------COMIDA
El tercer dia de la segunda semana, no me siento muy animada que digamos el dia de hoy, pero sigo en marcha hacia la meta deseada...me queda mucho aún, hace 3 años bajé 20 kilos primero 10 haciendo lo que hago ahora y luego los otros 10 con acupuntura y dietas rigurosisimas...esta vez estoy dispuesta a lograrlo sola, sin gastar un peso mas en clinicas ni nada por el estilo.
He puesto fotografias de un desayuno y comida, la cena solo me tomé un yogurt y una fruta, no es lo que comí hoy el menú del dia fué:
DESAYUNO: Un bolillo sin migajón, 30 gr de queso oaxaca, 5 galletas marias, café con leche y papaya.
COMIDA: calabacitas a la mexicana (es lo que hay en la foto del desayuno) 2 tortillas de maiz, lengua de res (50 gr. fueron dos taquitos) media taza de frijoles y un platano.
CENA: Yogurt con manzana.
AGUA 2 LITROS Y 1 hora de ejercicio.
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