Sip...lo mismo que ayer...74.5...tenia la ligera esperanza de bajar un poquitin mas..pero bueno, la llevo bien...voy bajando y es lo que importa ;)
Tendré que dar un repaso a la dieta...tal vez me estoy pasando con el salvado ó el queso...ya veré como lo modifico para lograr el objetivo ;) me quedan 46 dias para mi cumple...espero bajar esos 4.5 kilos que faltan... mi meta para ese dia en total son 10 kilos...cruzo los dedos para que sea asi :)
Ahora si me pondré las pilas,,,ya basta de flojera...el lunes me pondré a caminar ya sin falta,,,que quiero ver resultados y si no me muevo no los tendré tan satisfactorios.
Que tengan un lindo domingo y portense biennnnnnnnnnnn.
P.D. Nancy...asi es,,desafortunadamente las cosas estan dificiles,,,aunque no es por justificar,,,pero la violencia está entre los propios mafiosos...pero ya cansa ver el periodico, esperemos que se acabe todo para que Acapulco vuelva a ser el de antes ;) ...ojalá que podamos vernos !!!
La receta es muy sencilla:
2 huevos
6CS de leche en polvo svelty
4CS de salvado de trigo
1/2 barra de queso light
6 sobrecitos de splenda
1/2 cdita de vainilla
1/2C de polvo para hornear
Lo licuas todo y lo pones en el molde, horneas a 180° durante 15 min. y ya está
con eso acompaño mi cafecín...eso es para 2 dias...ya que el salvado se permiten 2 cucharadas al dia...ahhh puedes agregarle 4 CS de salvado de avena tambien y te saldrá mejor ;) haces la prueba del palillo para que veas si ya está...eso no falla ;)
Hay veces que nos acostumbramos tanto al plan de comidas que lo hacemos muy automáticamente.
ResponderEliminarY puede suceder que a veces estemos cometiendo muy pequeños errores que influyen en la pérdida del peso.
Es por eso que hacés bien en sentarte y revisar la dieta paso a paso.
Quien te dice que con unos pequeños ajustes hagas todo 100% bien ...??
Besos y a ajustar tornillos de la dieta!!! Y yo también, nunca viene mal...jajajaja.
Bueno repasa, pero puede ser por mil cosas, así que tranquila que seguro que te da tiempo para tu cumple llegar al objetivo y darte tu comida de gala!
ResponderEliminarBesoootes
tu cumple nenita, mil felicidades anticipadas y claro que si, bajaras el resto para ese dia, estoy segura,
ResponderEliminarya compre el quesillo oaxaca, me gusta mucho cuando se gratina. Dime si usas el queso philadelphia light, yo no lo he usado y ya me estoy medio hartando del cottage, lo voy a probar, es mas, manana hago mi pastel de queso, se ve buenisimo, para hoy tengo muffins.
que pases un lindo domingo y ya nos vamos poniendo de acuerdo para vernos ok?
un besote
es una meta super posible y si andas muchísimo más!!!! mucho animo en estos 46 días Li :)
ResponderEliminarSeguro que lo consigues guapa!! Besotes!
ResponderEliminarYa somos dos, yo hace como un mes que estoy en 71.500-72.00 y eso que sigo la dieta al pie de la letra!!!! y solo quiero llegar a 70!!!!!!!!!!! es mi segundo verdadero intento de dieta, en el 2009 la hice y llegué hasta los 66 kilos y receurdo que me estanque entre los 70 y los 69 un buen tiempo y luego segui bajando soloq ue no hice bien la consolidadcion, esta vez espeor llegar a mis 70 y listo, aunque me siento mas delgada sin bajar de peso ( *_*) estare atenta a tu blog.
ResponderEliminarbesos
Lo importante es no subir. No te preocupes que seguro en breve bajas ;)
ResponderEliminarBesos
Está bien que revises la dieta, seguro que es cualquier tontería o cosas del cuerpo que va como él quiere :)
ResponderEliminarPero no te preocupes tarde otemprano bajarás.
Besos!
hola, veo que eres de mexico = yo, y si las cosas estan muy dificiles ahorita.
ResponderEliminarvas a ver que para esa fecha vas a bajar tus kilos estoy segura.
besos chao
de seguros lograras todo nena kiss
ResponderEliminarHola! soy nueva en el blog que hecho que trata sobre bajar de peso!!
ResponderEliminarEspero que lo consigas al igual que quiero conseguirlo yo!!
mi reto es el mismo que el tuyo de 80 a 65 kg.
a ti te falta muy poquito, animo!!!
Saludos y besos!!
animo wapaa
ResponderEliminartu `puedees!
no importa la bacula si tu te vas viendo mejooor :)