El resultado de la fase de ataque fué fenomenal!!!!!!!!!!!!!
INICIO: 31 DE ENERO...PESO...80 KILOS
6 DE FEBRERO..........PESO...76 KILOS
Lo cual quiere decir que me fué de maravilla,,,he perdido 4 kilos en la fase de ataque que tal ???? chevere verdad???
Pues mas entusiasmada estoy ahora...hoy comencé la fase CRUCERO...
DESAYUNO: Café con leche y un trocito de pay de queso (receta dukan ) y un poquito de calabacitas a la mexicana ahhhhhh moría por verduritas.
M.M. Gelatina light
COMIDA: sopa de verduras, pollo a la plancha y ensalada de lechuga ;)
M.T. PEPINOSSSSSSSS
CENA: taquitos de jamón con queso panela y café con leche :)
Bueno!!!! que les puedo decir,,,que estoy super felizzzzzzzzzzz
Que tengan un bonito domingo ;)
Besosssss
Felicidades Liz!!!
ResponderEliminarAhora a continuar :)
Un beso!
FELICIDADEEEEEEEEEEEEEEEEEEESS!!! Liz preciosa que alegria, has visto?el esfuerzo valió la pena, guapa tu sigues firme que dentro de poco lograras tu objetivos.Estoy segura pq ahora siento q tu estas mas comprometida con la dieta, ademas q la dukan es super facil de seguir para mi punto de vista. Ah por cierto mañana yo vuelvo para la dukan otra vez jejeje Porque desde fin de año que la dejé, no he conseguid mantenerme en la linea con la alimentacion ultimamente tengo comido mas hidratos de lo q debia y poca proteinas.pero se acabó mañana volveré a ser una dukaniana otra vez jaja.Guapa un besazo y que la semana sea estupenda.
ResponderEliminarFelicidades guapa! Me alegro un montón por ti, a seguir bajando! Besotes.
ResponderEliminarVaya, enhorabuena!!!!!. Es un gran resultado par tan pocos días. Espero que sigas adelante con muchisimas ganas!.
ResponderEliminarBesos
espera que me siento... 4 kilos en una semana? vale, ahora me siento fatal por mis 900 gramos :( QUe hicisteeeeeee! Yo no pierdo 4 kilos en una semana ni aunque me corte una pierna :( Un besoteee y enhorabuena preciosa!
ResponderEliminarQué envidia me das! xD
ResponderEliminaroleeeeeeeeeeeeeee enhorabuena guapisima, como se nota que lo has hecho perfecto, así que sigue así de bien y disfruta haciendolo.
ResponderEliminarbesos enormessssssssssssssssssssssss
¡¡Qué bueno, Liz!! Así se hace. :) Te lo has ganado.
ResponderEliminar¡Me alegraste el lunes!
Besos,
Belén :)
Semejante buena noticia nos alegra a todas y nos das aliento para esforzarnos y tratar de alcanzar nuestras metas....
ResponderEliminarMe alegro muchísimo por vos, de corazón, realmente te lo merecés...
Besos.
Madre mia 4kg en 6días, fenomenal.
ResponderEliminarYo soy nueva hoy he acabado en mi 2 día de ATAQUE y la verdad, lo llevo bien, espero seguir así.
Deciros que ayer pesaba 69,600 y llevaba atascada 2 semanas y hoy cuando me pese ponia 68,800 y yo que pensaba que no se moveria (ya que me comi 1 y media pechuga alast, eso si quitando todos los excesos de aceite y piel) por eso pensaba que ya no lo habia hecho bien.
Hola..gracias chicas !!!! la verdad me sorprendió muchisimo lo que bajé en los 6 dias de ataque...quiero pensar que fué por que antes de empezar me daba atracones de pan, pero como desquiciada...tal vez el eliminar las harinas contribuyó a que bajara los 4 kilos...ahora estoy en la fase crucero y veremos que tal me va.
ResponderEliminarBesosss y suerte que esto tiene que funcionar ;)