Ahora pondré cuenta regresiva...:)
Ahora si...ahora siiii de aqui pa´l real ;)
Por fin me puse los tenis y me monté a la caminadora...hice 20 min. luego brincos en un brincolin que tengo intercalados con 20 repeticiones de abdominales...en total 150 abdominales y unas cuantas bailaditas jajajaja me siento muy bien :)
Logré prepararme un sandwich ahhhh me supo a gloriaaaaaa miren como me quedó :) como era de proteinas puras...solo le puse jamón y queso :) pero riquiiisimo !!!!
Aprecio mucho sus comentarios :) que tengan un bonito martes ;)
en serio te pusiste las pilas, que bien, yo tengo en casa bici y ese brincolin que esta en el rincon, nadie lo usa, a ver si me animo a moverlo de alli y claro a subirme. Ahorita prefiero no hace ejercicio, mas que caminar, aunque te digo que esos abdos y las pesas me hacen tan bien por las mañanas, pero acabando crucero vuelvo a lo mio.
ResponderEliminarlo prometido es deuda y tengo una contigo, a ver si te consigo uno antes de que vaya a Acapulco el 21 de marzo, mientras ojala y encuentres en fabricas.
besitos y disfruta tu sandwich, estoy en la chamba y se me antojo, mañana es lo que voy a desayunar.
Bravisimooooo! ahora veras como bajas mas rapido.Sabes mismo yo no estando haciendo la dukan sigo consumiendo el salvado de avena y el queso fresco.Hago magdalenas y pan dukan jejeje. Guapa un besazo y adelante.
ResponderEliminarLiz querida no olvides el agua...agua mucha agua.
ResponderEliminarY ya pude lo del perfil andaba de cabezotas abre que abre y nada de nada hasta FLASH SE ME PRENDIO EL FOQUITO EN MI CABEZOTA.
"Nombre con la que firmas tus entradas" Es que no te entendía y ya pues ya le di en el clavo...
Disfruta del resto del día y nada de andar de pecadora que luego vienen los lamentos y no quieres eso verdad???
Besos linda y Gracias por instruirme un poquitin...
Ya verás que una vez empiezas el resto es pan comido ;)
ResponderEliminarhola wapa!
ResponderEliminarTe pusiste las pilas eh?? ajajajajaja Así me gusta!!!
Ya no te queda nada!! Ánimo!!
Qué bien Liz! El ejercicio siempre es bueno, sigue así, se ve que estás súper animada :)
ResponderEliminarHola Liz, te dejo la dirección del blog de la dieta:
ResponderEliminarhttp://olvidandomedelpeso.blogspot.com
Besotes guapa!!
Yo también me hago sandwich con el pan dukan y me saben a purita gloria, yo creo que me gustan más que el pan de molde de bolsa, jijiji.
ResponderEliminar101 días pues ya no es nada, abrir cerrar los ojos y se pasaron!
Besos
Ese sandwich se ve muy bien. Te felicito por el ejercicio, es genial. :)
ResponderEliminarFALTA MENOS
Besos,
Belén
Yo cené un sandwich de jamon y queso ayer tambien... y de postre un flan de chocolate!! jaja esto es una dieta y lo demas son tonterias! :P
ResponderEliminarAnimo y mucha fuerza, lo conseguiremos!
Me alegro mucho que empezaras con el ejercicio ya veras como te ayuda en la perdida de peso.
ResponderEliminarEl sándwich muy buena pinta.
Besitos
uyyyy y yo no conocia tu blog?? pues le pongo remedio y te llevo para el mio, asi no te me pierdes.
ResponderEliminarMe alegro de que te sientas tan bien, animada y siendo optimista, como debe ser!!
besitos.