Por fin he decidido empezar de nuevo...hoy comienzo reto ;)
Mi reto de esta semana:
DIETA: Proteinas
EJERCICIO: 2 hrs
AGUA: 3 litros
KILOS POR PERDER: 2
Hoy he comenzado con buen animo y decidida a conseguir este reto...me esforzaré al mil % para lograr este objetivo...ya se me estaba olvidando..confiada en que estoy haciendo ejercicio comencé a entrarle al pan y a la tortilla...eso en mi es malisiiiiimo...es justo lo que me hace subir...asi que esta semana naaaaaaaaaaada de carbohidratos ;)
Buen inicio para tod@sssssssss
Buena suerte en tu plan ! Piensa que si no vienes de 0 tampoco es tan fácil perder 2 kilso a la semana. No te desanimes.
ResponderEliminarBesos
Animo que tu puedes ;)
ResponderEliminarbesitos preciosa.
Liza!
Gracias Mariana...dos kilos son solo por esta semana...las siguientes me las pondré mas sencillitassss espero que el cuerpo responda bien a la dieta y ejercicio :S
ResponderEliminarBesitosss
Gracias Liza...voy duro esta semana...espero que funcione :S
ResponderEliminarBesitosss
Hola guapa: Me encanta la foto que has puesto en el post. Así de buena te vas a quedar. Puedes conseguirlo, yo he comprobado lo que se puede bajar comiendo proteínas, bueno tu ya sabes mi secreto, jijiji ;)
ResponderEliminarBesos requeteguapa!!!
Espero que lo consigas con esta dieta a mi me va bien.
ResponderEliminarBesitos
Yo es que eso de quitar del todo un grupo de alimentos... Ya somos mayores y estoy segura de que controlas, pero ten cuidadito,vale?? Mucho ánimo y te acompaño en el sentimiento, que ayer volvi a comer bien y hoy al gimnasio...jajajaja. Un besito
ResponderEliminarMuchos éxitos con tu dieta de proteinas. Espero que desaparezcan esos kilitos que quieres perder.
ResponderEliminarA darle Liz =P tú puedes =D
ResponderEliminarbufff 2 kilos en una semana? al menos en mi cuerpo eso es imposible.
ResponderEliminarespero tengas mucha más suerte q yo :)
me encantaron las fotos del post anterior, son muy divertidas.
besos
alma
Creo que somos muchas kas que hemos empezado septiembre con las pilas recargadas. :D Espero que puedas lograr ese reto que te propones.
ResponderEliminarBesos
Uauuu!! todo un reto!! Pero tú PUEDES!! :-)
ResponderEliminarMucho ánimo Liz, estamos todas contigo!!
Un besete
Exito total Liz, por tu historial se que si lo vas a conseguir ;) ánimo y a echarle peligro jaja ya puse unas fotos de mi viaje, poco a poco pondre más.
ResponderEliminarBesos
pues mucho ánimo con tu reto!! te veo super animada, y eso es genial.. :)
ResponderEliminarverás como lo consigues...
Yo también "he vuelto" al redil... ja ja ja. Ya se sabe, los lunes.
ResponderEliminarPero esta vez he hecho un ataque Amelia (no Dukan) y el primer día ya he bajado 900 gramos del kilo trescientos que había subido.
Esta semana, como me porte bien, me voy a quedar hecha un figurín, ja ja ja.
Un beso
*^_^*
PD - Qué reguapa estás en las fotos de la otra entrada...