35 dias...como estamos????

Ayer por finnnnnnnnnnn me puse a hacer ejercicio...15 min. de bici, 200 abdominales, 4 series de 15 rep. en 4 formas para brazo y 20 min. en la caminadora :) me sentí tannnn bien.

Estoy haciendo la dieta bien...espero tener un buen resultado para el próximo lunes :)

Y ustedes que tal están??? estan cumpliendo con su plan??? se estan imaginando como se verán cuando lleguen a su meta??? espero que si...deseo de corazón que tod@s lleguemos a ese fin...sea el motivo que sea...adelgazar, conseguir un trabajo, ser buenos seres humanos, vivirrrrrrrrr que es lo que verdaderamente importa...quiero ser positiva, quiero vivir la vida sin desgaste emocional, por que no vale la pena...se pierden momentos en los que podemos ser felices por estar machacando cosas, como si al estar pensandolas resolvieramos el dilema...si queremos bajar de peso, en lugar de pensar " ahhh que gorda estoy, que infeliz soy por estar asi " nos ponemos los tenis...nos vamos a caminar ó nos ponemos a bailar...estaremos contribuyendo para que los kilos se vayan...pensar en lo que no tenemos, nos lleva a la frustración y lo peor que estamos concientes y no hacemos nada...asi que l@s invito a dejar los pensamientos negativos y ponernos en marcha...andaaaaandoooo...a moverse...a bailarrrrrrr a ser felicessssss.

Este canción me gusta mucho...la tengo en el ipod y la repito mil veces cuando estoy haciendo ejercicio ó cuando voy en el auto...me motiva, me hace sentir con energia...mi hijo mayor cuando me ve que voy manejando y bailando como loca en el asiento me toma el brazo y me dice: "mamáaaaa calmateeee" y yo queeeeeeeeee noooo...estoy en miiiiiiiii auto...si a la gente que me ve no le gusta, no me importa...no estoy en sus autos,,,asi que si a ti no te gusta...bajate y nos vemos en el lugar al que vamos jajaajajjajaa pobre...pero siempre ha sido asi...todo le dá pena...en cambio al pequeño no le importa...ese canta conmigo y venimos como locos los dos :D bueno...escuchenla y si pueden ponganse a bailar ;) un besote y tooooooooooda la buena vibra para que sean felices ;)