Les cuento lo que ha sido de mi vida a dieta.
La primera vez que inicié dieta fuí a una clinica y me dieron medicamentos....todo muy bien...dejé la dieta y recuperé todo y unos cuantos kilos mas...volví nuevamente a la misma clinica y volví a bajar y luego lo mismo...a la siguiente vez que tenía intensión de ir...me empecé a sentir muy mal...palpitaciones, sudoración excesiva, temblor de manos y piernas, depresión y bocio...diagnostico: HIPERTIROIDISMO me dieron medicamentos para regular en funcionamiento de la TIROIDES y subí mas de peso...me hicieron una biopsia en la glandula y todo bien con eso...año y medio despues dejé los medicamentos y empecé a cuidarme, bajé 10 kilos con dieta balanceada y ejercicio...luego fuí a la acupuntura y bajé otros 10...3 años despues 20 kilos arriba...y hoy estoy de nuevo con todas las ganas de bajar de peso y luchar para mantenerme con un peso normal...el caso es que cada vez que me he puesto a dieta...me dan fuertes dolores de cabeza...sobre todo en la parte inferior derecha...pegada al cuello...la doctora que nos atiende, me ha recetado un medicamento para oxigenar el cerebro y solo con eso se calma el dolor...tengo 4 dias sintiendome desganada y con el mismo dolor...hoy fuí y me ha dicho que si sigo asi...me puede dar un infarto cerebral...que puede ser que me duerma y ya no despierte, pero lo que puede ser peor es que quede con paralisis de medio cuerpo...no saben que susto me ha dado...además que por las cantidades de proteinas que consumo terminaré dializandome por que los riñones se estan sobrecargando, tengo una ligera molestia en los riñones...en los analisis que me hicieron hace un mes salí con una infección y no me la traté como debía ser :S y que tambien por la falta de oxigenación en el cerebro...tengo el riesgo de padecer Alzheimer a edad temprana...el detalle es que me ha dicho que deje la dieta y yo tengo tanto pavor !!!!! no sé que hacer...me da mucho miedo que al dejarla recupere todo lo que he perdido aahhhhhh voy a enloquecerrrrr.
Necesito de sus consejos...no sé si debe entrar de momento a consolidación y hacer mas ejercicio :S
Un beso y espero su ayuda ;)
Liz, dulzura, me dejas con un dolor por leer por lo que pasas, pero pide otra opinión, son diagnósticos muy delicados para darnos así. Quizá esos dolores sean migrañas. Ademas no te hicieron estudios. Esa Dra. Fue muy tajante.
ResponderEliminarLa dieta seguirá como tu te sientas bien, quizás comiendo mas pollo y pescado, no tanta carne. Pasa a consolidación y vas viendo como vas.
Porque no te trataste esa infección? Haz el tratamiento y espera a ver los resultados.
Lo importante es que tu salud este al 100, con eso no se juega preciosa y ahora que ya tienes esa madurez podrás controlar la comida, has logrado mucho para dejarlo ir así nomas.
Liz, con todo mi corazón te deseo que estés con mucha salud y te sientas mas recuperada, empieza por meter una fruta, como naranja o manzana y comer mas verduras verdes.
Animo nenita, sabes cuanto te quiero y ya te quiero conocer.
Mil hesites
¡¡Hola, Liz!!
ResponderEliminarNo te olvides que para vos bajar de peso también tiene que ver con el bienestar y no creo que puedas sentir mucho bienestar si tu cuerpo sufre y si tenés dolor.
Las dietas de proteínas es verdad que hay gente a la que le hacen mal. Si se te están resintiendo los riñones tené cuidado, Liz.
Pero no te desesperes. No sería que estás dejando la dieta sino CAMBIÁNDOLA por otra con la que te sientas bien.
No vale la pena bajar de peso si no estás sana, Liz. No te olvides de tu salud que es muy valiosa y no vas a recuperar todo el peso perdido. Quizás puedas consultar con un médico nutricionista que te de una dieta de acuerdo a tus necesidades y así no descontrolarte y subir de nuevo todo lo que has perdido y más.
Pero cuidate mucho, Liz. No te asustes, pero cuidate.
Besos,
Belén :)
hola nena, si yo estuviera en tu situación si la dejaría, por que mira, si te cuidas no vas a recuperar el peso, y ademas hay infinidad de dietas, pero solo hay una vida y con eso no se juega, te imaginas, adelgazas pero te mueres, ya para que quieres ser delgada??, yo pienso que primero es mejor que te traten y pídele el consejo a la doctora, acerca de que dieta te recomienda hacer.
ResponderEliminarespero que tomes una buena decisión.
besos.
cuídate.
PIde nuevos diagnosticos, lo del cerebro es super peligroso, a mi esposo le dio eso mientras dormia y de suerte ha podido recuperar casi al 100 por ciento pero nos dijeronalgo a lo que debes poner mucha atencion. Si te sietes super cansada de un momento a otro, o tienes un dolor en medio lado del cuerpo INMEDIATAMENTE debes ir a urgencias porque los daños se tratan en las primeras 3 horas luego es mucho mas dificil.
ResponderEliminarLa dieta vista desde este punto es algo o tan importante. te diria que tomes la desicion despues de ver al medico pero tambien entiebndo lo que sientes, yo tambien tengo horrror a ganar un solo gramo de mas. Si yo fuera tu me pongo a consolidar lo ya perdido porque asi podras incluir vegetales y algo de fruta. estas en 70 maravillosos kilos los 6 kilos que te faltan pueden esperar a que estes bien al 100 por ciento.
besos y que todo vaya para mejor!!!!
Lo primero es la salud, Liz. Pide otro diagnostico y si esta no te funciona, solo cambiala. Que dejes Dukan no significa que vayas a engordar, solo cambiala por una dieta con más verdura y fruta que no castigue tanto el riñon.
ResponderEliminarSé que es un palo cuando estabas tan ilusionada con esta dieta, pero todo lo que has perdido ya eso que ganaste y ahora a seguir poco a poco perdiendo pero con una dieta que nos permita seguir disfrutandote y teniendote en plena forma!
Un beso!
Liz guapa, en primero lugar cuida de tu salud.Creo q es mejor que tu pida una segunda opinion de otro medico. Sobre pasar a consolidacin creo q si podria pasar asi va comiendo de todo un poco. Guapa un besazo cuidate mucho. Ahh voy privatizar mi blog y me gustaria mucho que continuase acompañandome,entonces podria dejarme tu mail en mi blog o si no quieres dejar en los comentario enviame por mail,mi direccion es:ejbsouza@hotmail.com
ResponderEliminarbuen finde guapa. y cuidate!
Está claro que el sobrepeso no es salud tampoco, pero hay un monton de dietas que te pueden venir bien,pero Liz, solo tienes unos riñones y una cabeza, y 5 o 10 kilos de más se pueden ir quitando pero un problema en los riñones...entiendo tu miedo a la perfeccion porque lo sufri pero cuando entra en juego la salud contra los kilos lo primero es la salud...no lo pienses, simplemente escucha a tu cuerpo...y como te han dicho por aqui, hacemos dieta para sentirnos bien y si al si hacerla sientes dolores y te pasa como a ti ahi hay algo que no va...
ResponderEliminarDe todos modos muchisimo animo guapisima!! hay vida despues de Dukan!!
un beso muy grande
hola liz guapa!!
ResponderEliminarBueno, en mi caso no puedo hacer la dieta dukan porque tengo insuficiencia renal, los riñones son muy importantes, y es verdad que tanta proteína no sólo de la carne, sino lácteos, quesos, en una gran cantidad nos puede afectar tanto que no creo que unos kilos hacia abajo sean más importantes que el riesgo que supone para nuestros riñones.
De todas formas puedes pedir una segunda opinión. Y aunque las dukanianas me puedan matar por lo que voy a decir jeje la dieta dukan al fin y al cabo no está hecha para todas las personas, tampoco entra dentro de una dieta equilibrada, ya que es hiperproteica. Es una dieta que da resultado, pero la salud es lo primero nena.
Siento que estés pasando por todo ello, pero mira otras dietas que te puedan funcionar para bajar peso, y una vez bajado, plantearte muy bien que no quieres volver a cogerlos, tener más disciplina una vez perdido los kilos, es más difícil que la disciplina mientras los pierdes.
todo mi apoyo!!
un besote
Hola preciosa, como para no estar asustada si te dicen eso, yo que tu pediría una segunda opinión y pienso que deberías dejar de momento la dieta, seguir comiendo equilibradamente y esperar a ver que dicen los médicos.
ResponderEliminarCuídate cariño.
Un beso
Aceptación:podemos ser felices con sobrepeso.Es más importante la cabeza, relájate y olvídate de dietas.A mí, personalmente, Dukan no me parece una dieta saludable ni equilibrada.Te dejo un link con las pautas que sigo yo, se puede comer de todo, sólo tienes que pesar las cantidades.A mí me parece la más equilibrada.A lo mejor no vas a bajar de peso tan rápido cómo con la Dukan pero va a ser de una forma más natural
ResponderEliminarhttp://foro.mundorecetas.com/showthread.php?223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-(no-escribir-por-favor)
A cuidarse y a olvidarse de dietas.Pautas saludables, nada más.Ánimo!!!!!
Hola Liz!! Como siento que te encuentres así...
ResponderEliminarYo lo tengo claro, deja la dieta pero ya, no a todo el mundo le funciona la dieta Dukan, yo ya conté en un post que mi médico no es partidario de esta dieta y me recomendó que la dejara, habrá gente que la puede llevar y que le funcione.
Pero te has preguntado una cosa: ¿De que sirve una dieta y bajar de peso si tu salud se ve resentida y no eres feliz??? DE NADA, se supone que el fin de una dieta es conseguir una buena salud y mientras lo consegues ser feliz.
TE recomiendo que pidas que te hagan unas pruebas, un neurologo, que te pueda decir exactamente cual es el problema y a partir de ahí tomar medidas. Lo mejor que hay y lo que te recomendará cualquier médico es llevar una dieta equilibrada y hacer deporte, a mi me está funcionando genial. Yo dejé la dieta Dukan y no pase a fase de consolidación (tampoco llevaba mucho tiempo con ella) pero pase a mi nueva dieta que me dió mi médico y voy perdiendo, lo importante es que ya no me pongo triste de pensar que estoy a dieta.
Recuerda que la salud es lo primero en la vida, si no hay salud no hay nada y las dietas son algo muy serio, ya te digo que si estuviera en tu lugar no me lo pensaría dos veces, apostaría por mi salud y dejaría la dieta.
un beso muy fuerte!
Yo pediría una segunda opinión por que como tú, yo tengo Hipotiroidismo (que no hiper; el hipo hace engordar) y tengo dolores de cabeza cada día.
ResponderEliminarVe a ver a otro médico por que pueden ser migrañas perfectamente.
Besos
Como dicen todas. Ya andá buscando una segunda opinión, sin pérdida de un milisegundo.
ResponderEliminarEn segundo lugar, no te vengas abajo, hay muchas dietas saludables, si te podés controlar con la dukan, te vas a poder controlar con cualquiera.
Por eso yo no hago la dukan, no me hace bien.
Pero ahora nos enfocamos en vos.
Cambián a una dieta hipocalórica, o la que te digan, no ayudes la dieta con ningún químico, solo con fuerza de voluntad, que es lo mejor y más barato.
Cuidate, la salud es lo primero, buscá enseguida una segunda opinión y si podés, dejá la dukan y cuidate en las comidas. Con eso vas a estar bien hasta que te digan definitivamente cual dieta te conviene mejor.
Suerte!
Querida Liz no sabes el dolor de estomago que me ha entrado cuando he comenzado a leer tu ultima entrada, de verdad porque aunque no tengo el gusto de conocerte en persona te aprecio mucho y ya te has convertido en mi amiga, si te tuviera delante te diria lo mismo que te dicen las compañeras, DELGADA pero con SALUD, y ya se sabe que los kilos no benefician nada pero si perderlos es la causa de tu malestar hay muchas maneras de perder peso sin por eso poner tu vida en juego, pregunta a todos los medicos que haga falta y cuando tengas un diagnostico al 100% fiable entonces ponte manos a la obra y hablalo com tus medicos, te pido por favor nos cuentes lo que te vayan diciendo y de todo corazon desde aqui te deseo que esto no sea tan grave que eres muy joven y tienes mucha vida por delante, animo Liz que tu eres fuerte y puedes con ello, besosssssssssssssss y mucha salud querida amiga.
ResponderEliminarNo sé que decirte, es un tema muy complicado.
ResponderEliminarComo te han dicho ve a que te revisen en otro sitio. Los médicos pueden equivocarse.
Y puedes cambiar de dieta, por una que no sea con tanta carne pero tampoco con medicamentos.
Que no sea nada guapa ;)besos!
hazle caso a los medicos y tal vez por el momento deberias dejar de bajar, cuidate y no subas pero deja la dieta... vete haciendo mejor la d los puntos q es mas sana y no te daras cuenta de q bajas! que mas razon q esa quieres?! vamos!!! :D
ResponderEliminarQuerida, me parece que el diagnóstico del médico puede haber sido apresurado. Como puede llegar a conclusiones tan dramáticas sin haberte realizado exmámenes y una resonancia magnética? Ve por una segunda y de ser necesario una tercera opinión - yo particularmente difícilmente quedo satisfecha con una sola opinión médica. Ello para determinar si efectivamente requieres algún tipo de tratamiento preventivo o curativo.
ResponderEliminarHabiendo dicho esto, considero que nuestro cuerpo también nos habla - y parecería que el tuyo te está diciendo "no más" a una dieta proteica y tan restrictiva de carbohidratos como la Dukan. Obviamente es muy exitosa en lo que a la pérdida de peso se refiere, pero tampoco es la única!
Tu historia es similar a la de la mayoría de nosotras: comenzar una dieta, adelgazar, para volver a engordar y repetir el círculo hasta lo que parecería ser el infinito... Pero NO se trata del infinito, este círculo se puede cortar, muchas lo han logrado.
Mi consejo (que no me pides pero te manifiesto atrevidamente) es que vayas agregando PAULATINAMENTE algunos carbohidratos COMPLEJOS (los que tienen el menor índice glicémico), sobre todo en horas de la mañana. Eso evitará que te suba la insulina y que te de hambre durante el día - y a la vez estarás recibiendo una alimentación más balanceada. Una amplia explicación sobre el tema de los efectos de la resistencia a la insulina que padecemos la mayoría de las mujeres con sobrepeso, en la página de NI una Dieta Más, de un conocido endocrinólogo venezolano.
Yo, luego de haber estudiado y experimentado la Dukan y Ni una Dieta más (y muchas otras, jaja), finalmente llegué a un plan de alimentación que me está resultando efectivo y sobre todo vivible: desayuno una fruta con medio yogourt y una tortilla de clara de huevo, o un postrecito dukan, almuerzo pollo/pescado con vegetales y dos veces a la semana arroz integral o lentejas o algún otro tipo de grano y ceno liviano, una sopita de vegetales o un yogourt. Y una vez a la semana me premio con un plato de pasta en el almuerzo! Todo esto sin pasar hambre en absoluto - e inclusive me premio dos o tres veces a la semana con algún postrecito dukan. Este plan me permite perder entre medio quilo y un quilo semanal, que no es una pérdida dramática, pero se van sumando, y sobre todo sin sufrimientos, excesivas restricciones y sin efectos negativos en mi organismo.
Otra alternativa es la que te mencionaron varias compañeras de camino, realizar la dieta de consolidación Dukan, que también es bastante más balanceada. Sustituir carne por pollo/pescado para evitar problemas renales.
No te preocupes si no adelgazas por un tiempo, LO IMPORTANTE es mantenerte alerta y seguir escribiendo tu diario de alimentación, para NO DESCONTROLARTE y no regresar al círculo fatídico.
Ya te ves muy bien con tus 70 kg. Cuando te sientas bien, siempre puedes bajar un poco las cantidades para ir bajando lentamente lo que te falta. Como te dije en un anterior post, nadie te está persiguiendo, haz las cosas al ritmo que tu organismo te indique.
Lo fundamental, en este momento, es que te atiendas tus problemas de salud y QUE NO TE DESANIMES! Eres nuestra campeona, nuestra inspiración, Y LO SEGUIRÁS SIENDO!
Un abrazo
Un gran abrazo y muchos ánimos.