Bueno como dejè la acupuntura y mi cita era los viernes...me cambio para el lunes como siempre...
No habia comentado que mis niños se fueron con sus abuelos a Puebla...que nos quedamos mi esposo y yo solitos en casa...pues desde el martes que se fueron he comido aqui 1 ocasiòn yo solita =( otra en la calle y 2 veces aqui..tons no he seguido muy bien la dieta... he tratado de no pasarme mucho eso si.
Ayer comimos en hooter`s pedì ensalada cesar con arrachera, lo malo ahi, fuè el aderezo tenia mucho =S y mi maridin pidiò un pastel de queso de postre, le brinquè y tal vez me comì una tercera parte de la rebanada otro upsssss de ahi en fuera todo bien.
Hoy saldremos a comer otra vez...y le traigo unas ganasssss a los mariscos...que seguro iremos a " la jaiba loca" asi se llama el rest. ahi preparan un patè de salmòn que no saaaaabennnnnnn riquisimo jajajaja no me lo puedo perder..tons hoy pecarè con toda la conciencia...pero en la noche me pongo a hacer ejercicio
MI PLAN DE EJERCICIO ES:
15 min. bici
15 min. eliptica
15 min. caminadora
15 min. tranpolin ( me lo comprè el lunes y no lo he estrenado =) )
Abdominales 200 y creo que con eso es suficiente
Cuidense y disfruten el dia !!!!!!!!!!!!
Espero que no cometas muchos pecaditos!!! hay que ser fuerte!!
ResponderEliminarbueno Li, si el resto del dia fue LIGERITO no pasa nada con que comas fuerte una vez al día :)
ResponderEliminarPD tu fondo del blog me tiene completamente fascinada
Hola Li!!! no te preocupes, te esta yendo bien, y diviertete mañana en la salida! come lo que mas te guste, olvidate de las preocupaciones (: uff yo no podria hacer todo ese ejercicio, soy medio vaga, lo unico que me gusta es la gimnasia local y el spinning en el gimnasio
ResponderEliminaroye... tenes razon, tengo que decirle que la quiero, pero no se como ni cuando! I need help ): antes de que sea demaciado tarde..
bueno me voy, suerte en todo, te cuidas mucho mucho, si? que pases lindo ^^
Un pecadillo de vez en cuando, no hay problema, además te estás ejercitando.
ResponderEliminarAbrazos.
Bien por tu hora de gimnasia !!! Y además le agregas abominales, super bien. Ya compensas lo que te sales .
ResponderEliminarBesos
Y gracias por visitarme !!
Besos
Hola, Li! Disfrutá de la comida pero más que nada del momento que están pasando juntos con tu esposo. Que eso es lo mejor de todo! Saludos, Belén (muy bueno eso del ejercicio, es fundamental!)
ResponderEliminareha eha!!! tan de solteritos uuuuuuuuuuyyyyyyyy amiga, pos eso no es siempre siempre tons a gozarla pero con medida ok???
ResponderEliminarSi puede uno pecar pero compensando!!!
Te mando un abrazote amiguiiiii
Aprovecha ahora que no estan, que cuando vuelvan diras: ahhhh porqué volvieronnnnn jajajaj
ResponderEliminarUn besazo cariño!!
que maravilla que lleves asi de bien los ejercicios vas de fabula animo guapa :)
ResponderEliminarjajajajaj siii tamos solteritos,,pero ya tamos viejillos...todo nos duele jajajaja a mi el cuerpecin por darle al gym y mi maridin de tanto estres del trabajo pero bueno,,,tamos relajandonos un rato.
ResponderEliminarMis hijitos me llaman y me dicen Má...ya me quiero irrrrrrrrrrrr creo que estan saliendo mas ustedes que nosotros jajajaa y yo les digo,,,pues por eso es que salimos, por que con ustedes el gasto es doble =P
Pequé y bonito...nomás instalo el programa de mi cel pa enseñarles las fotos de la comida ;)