Hoy despues de las 2 horas de ejercicio...me siento mucho mejor ;)
El dia ha comenzado bien...mi esposo descansa lunes y martes y fué dificil empezar la dieta de proteinas con él aqui... pero me medí es lo que importa...definitvamente no tomaré nada...dejaré que mi cuerpo responda a la hora que se le antoje...mientras estaré cuidandome...la dieta de proteinas la comenzaré el miercoles...no sé por que si mi maridin está aqui me cuesta mucho someterme al régimen, aunque ya lo estaba haciendo...pero mi cabeza es un poco terca :S
MENU DEL DIA
Desayuno: PAPAYA CON QUESO COTTAGE, Un bolillo s/migajón con queso panela, agua.
M.M. Papaya
COMIDA: un chile en nogada (sin capear) 2 tortillas de maiz (sé que es un exceso :S)
CENA: solo un yogurt
Mañana me portaré mucho mejor...desde ahora en mente la ensalada para la comida :D
Muchas gracias por animarme a seguir...la verdad ayer traia el ánimo por los suelos pero hoy es diferente ;)
Besotessss
¡Vamos, Li! :) Qué bueno lo del ejercicio. Hace tan bien... El sábado pasado tímidamente me lancé a las calles y caminé 40 cuadras. Jajajjaaa Después me sentía cansada y contenta.
ResponderEliminarBesos, Belén :)
Me alegro que te encuentres mejor, sigue así, ok?
ResponderEliminarBesitos
Gracias Belén y Princesaa...es un aliento para seguir ;)
ResponderEliminarBesosss
El día uno empezaré a hacer algo de ejercicio, a ver si al final consigo hacer al menos 1 hora al día :P
ResponderEliminarBesos
Guauuu!! 2 horas de ejercicio!!! Menuda superwoman estás hecha!! ;-)
ResponderEliminarÁnimo guapa!! Sigue así!!
¿Y qué ejercicio hiciste? dos horas son una pasada, qué bien.
ResponderEliminarYa verás como esta semana será distinta...
*^_^*
mucho ánimo para seguir bien!!!
ResponderEliminargenial por el ejercicio!! ;)
Hacer ejercicio es la segunda parte de una dieta,es su complemento, si existe ejercicio es muy posible que la dieta no tenga éxito. Anoche estuve caminando 1 hora por mi barrio, al terminar me agaché para hacer estiramientos y un vecino pensó que me había dado un infarto o algo, jajaja Esta tarde me he ido a la piscina y he estado 1 hora y media en el agua, además de que nadando mueves todos los músculos te relajas un montón. Besos linda
ResponderEliminarPerdón, fe de erratas: he querido decir que si no existe ejercicio una dieta no tiene éxito.jajaja que torpe soy, lo he puesto al revés. Besitos de nuevo
ResponderEliminar