miércoles, 11 de agosto de 2010

Conseguí que me cambiaran la pc :P

Siiiii despues de 3 vueltas a la tienda..conseguí que me la cambiaran...elegí otra marca...GATEWAY es la que compré finalmente...está hermoooosaaaaa miren...



Esta tiene mas capacidad de disco duro y mas memoria,
pantalla grande y la puedo ver de distintos angulos sin ningun problema ;)
y rápidisimaaaaaa...podré meterle todas mis fotos y musica que desee...solo conseguiré una nueva web cam por que la que tengo es chafita...se ve borrosona y obscura...bueno toy super contenta ;)

Mi esposo descansa mañana despues de un mes sin descansar...nos iremos con los niños a desayunar y luego al cine...no habrá Gym...pero haré cardio en casa por la noche.

Lo que no me está gustando mucho, es que me voy corriendo a dejar a mi esposo al trabajo y luego me paso al gym...no desayuno nada y llego a casa a las 11:00 asi que estoy tomando mi primer alimento del dia a las 11:30 y la comida a las 4:00 ó 5:00 ceno a las 10:00 pero me faltan las colaciones..tengo que hacer 5 comidas al dia.

Sugerencias please!!!! para no malpasarme..ya que me habia acostumbrado a desayunar a las 9:00 cuando muy tarde...quiero organizar mis horarios y llevar bien tanto el ejercicio,,,como la alimentación ;)

6 comentarios:

  1. Antes q nada...cuando dices hare cardio en la noche a q te refieres??? jajaja picarona con tu esposito no ^^ jeje
    Hoy si hablando en serio
    Debes desayunar antes de ir al gym, pero eso si come poco o te sentiras demasiado llena...yo diria que sería bueno una barrita de granola en el desayuno y llevarte un licuado de leche con algo (puede ser proteina) para después de hacer los ejercicios asi te llenas y ademas ayudas a q se recuperen los musculos
    Si no le das de comer a tu cuerpo temprano piensa q estas en ayuno y por ende engordas mas porq este almacena la comida porq se siente amenazado
    Tu solo sigue tan bien como vas y pasalo bonito si??? un abrazo

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  2. yo sé q hay q comer 5 veces al día ... pero es q yo no soy así, no puedo comer 5 veces.

    yo por la mañana en cuanto me levanto no tengo nada de hambre, y me voy corriendo al trabajo.
    a media mañana (mi primera comida... algo de fruta o galletas).
    la comida a mediodía
    y la cena.
    a veces sí meriendo por la tarde en la oficina de nuevo.

    pero es q no llego a las 5 veces... jo.
    lo siento, pero no puedo aconsejarte aquí.

    felicidades por el nuevo ordenador.

    besos

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  3. Hola, Li
    Tenés que tomar algo al levantarte , un yogur o un café con leche o un trozo de queso,cualquier proteína . Te sientas 10 minutos y desayunas, no lo hagas andando, ni en el coche . Recomiendan que cuando comemos , hagamos sólo eso, no leyendo o mirando tele.
    Invita a tu esposo que te acompañe.

    Tampoco puedes comer demasiado porque si vas a a hacer ejercicio no es bueno tener la panza llena. Te vas a sentir mal.

    Gracias por tu comentario !
    Probaré de distribuír diferente lo que como durante el día. No me quedan muchas variantes.

    Besos

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  5. te aconsejo lo mismo que mariana, lo mejor es hacer las 5 comidas, para mi es la unica manera de evitar los atracones, pues pasas todo el dia bien, sin bajones por el hambre o las subidas y bajadas de azucar por las horas de ayuno o las comidas de más.

    mis menus son así ahora mismo

    desayuno= lácteo+pan+jamón
    media mañana= fruta
    comida= una ración de cualquier comida cocinada de manera sana(ración pequeña) + verduras +yogur
    media tarde= fruta
    cena= igual que la comida, una ración pequeña de cualquier comida sana+ verduras + yogur

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  6. jajajaja fantasia noooooo no me refiero a ese tipo de cardio jajajaja pero no estaría mal jejeje =P dicen que es muy buen ejercicio :S

    Gracias por ayudarme chicas...Alma, Mariana y Xhelina...tomaré en cuenta los consejitos ;)

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Anda dilo :)