Esta tiene mas capacidad de disco duro y mas memoria,
pantalla grande y la puedo ver de distintos angulos sin ningun problema ;)
y rápidisimaaaaaa...podré meterle todas mis fotos y musica que desee...solo conseguiré una nueva web cam por que la que tengo es chafita...se ve borrosona y obscura...bueno toy super contenta ;)
Mi esposo descansa mañana despues de un mes sin descansar...nos iremos con los niños a desayunar y luego al cine...no habrá Gym...pero haré cardio en casa por la noche.
Lo que no me está gustando mucho, es que me voy corriendo a dejar a mi esposo al trabajo y luego me paso al gym...no desayuno nada y llego a casa a las 11:00 asi que estoy tomando mi primer alimento del dia a las 11:30 y la comida a las 4:00 ó 5:00 ceno a las 10:00 pero me faltan las colaciones..tengo que hacer 5 comidas al dia.
Sugerencias please!!!! para no malpasarme..ya que me habia acostumbrado a desayunar a las 9:00 cuando muy tarde...quiero organizar mis horarios y llevar bien tanto el ejercicio,,,como la alimentación ;)
Antes q nada...cuando dices hare cardio en la noche a q te refieres??? jajaja picarona con tu esposito no ^^ jeje
ResponderEliminarHoy si hablando en serio
Debes desayunar antes de ir al gym, pero eso si come poco o te sentiras demasiado llena...yo diria que sería bueno una barrita de granola en el desayuno y llevarte un licuado de leche con algo (puede ser proteina) para después de hacer los ejercicios asi te llenas y ademas ayudas a q se recuperen los musculos
Si no le das de comer a tu cuerpo temprano piensa q estas en ayuno y por ende engordas mas porq este almacena la comida porq se siente amenazado
Tu solo sigue tan bien como vas y pasalo bonito si??? un abrazo
yo sé q hay q comer 5 veces al día ... pero es q yo no soy así, no puedo comer 5 veces.
ResponderEliminaryo por la mañana en cuanto me levanto no tengo nada de hambre, y me voy corriendo al trabajo.
a media mañana (mi primera comida... algo de fruta o galletas).
la comida a mediodía
y la cena.
a veces sí meriendo por la tarde en la oficina de nuevo.
pero es q no llego a las 5 veces... jo.
lo siento, pero no puedo aconsejarte aquí.
felicidades por el nuevo ordenador.
besos
Hola, Li
ResponderEliminarTenés que tomar algo al levantarte , un yogur o un café con leche o un trozo de queso,cualquier proteína . Te sientas 10 minutos y desayunas, no lo hagas andando, ni en el coche . Recomiendan que cuando comemos , hagamos sólo eso, no leyendo o mirando tele.
Invita a tu esposo que te acompañe.
Tampoco puedes comer demasiado porque si vas a a hacer ejercicio no es bueno tener la panza llena. Te vas a sentir mal.
Gracias por tu comentario !
Probaré de distribuír diferente lo que como durante el día. No me quedan muchas variantes.
Besos
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarte aconsejo lo mismo que mariana, lo mejor es hacer las 5 comidas, para mi es la unica manera de evitar los atracones, pues pasas todo el dia bien, sin bajones por el hambre o las subidas y bajadas de azucar por las horas de ayuno o las comidas de más.
ResponderEliminarmis menus son así ahora mismo
desayuno= lácteo+pan+jamón
media mañana= fruta
comida= una ración de cualquier comida cocinada de manera sana(ración pequeña) + verduras +yogur
media tarde= fruta
cena= igual que la comida, una ración pequeña de cualquier comida sana+ verduras + yogur
jajajaja fantasia noooooo no me refiero a ese tipo de cardio jajajaja pero no estaría mal jejeje =P dicen que es muy buen ejercicio :S
ResponderEliminarGracias por ayudarme chicas...Alma, Mariana y Xhelina...tomaré en cuenta los consejitos ;)