Les quiero proponer algo...un tío me ha recomendado esta dieta desde hace mucho tiempo y con eso de que ya no llevo ninguna en especial...pues quiero hacer esta...quien quiere unirse al reto??? supuestamente se baja entre 3 y 4 kilos veremos que tal me va...me conformo con bajar uno por lo menos ;) que si es mas pues que maravilla!!!!!!!!!!!!
DIETA DE LOS 3 DÍAS;)
DIA 1
DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.
COMIDA: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.
CENA: 1 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.
DIA 2
DESAYUNO: 1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.
COMIDA: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano, 1/2 de taza de helado de vainilla.
CENA: 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas.
DIA 3
DESAYUNO: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chihuahua, 1 manzana pequeña, café negro o te.
COMIDA: 1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1/2 taza de helado de vainilla.
CENA: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.
La dieta funciona por un proceso de transformación química y esta probado, no debe variarse o sustituir alguno de los alimentos, pueden emplearse sal o pimienta, ningún otro aderezo, donde no se indica la cantidad no hay restricciones con sentido común. Esta dieta debe seguirse por 3 días consecutivos.
En estos 3 días perderás hasta 4 Kg., después de 3 días puedes comer normalmente, {pero no te acabes el refrigerador}, inicie otro ciclo de dieta de 3 días, a la semana exacta de la anterior, puede reducir hasta 18 Kg. En un mes si se apega a ella, no comer entre comidas y tomar de 2 a 3 litros de agua al día.
Si hacen unos 30 min. de ejercicio al día ayudaran un poquito mas y su piel quedara firme.
Para las que gusten unirse comenzaremos el lunes ;)
Me apuntaría, pero tengo endocrino en 2 semanas y voy a esperar es ver qué me dice de la dieta.
ResponderEliminarBesos
uff aunque quisiera apuntarme, no podría encontrar la mitad de los ingredientes aquí jajaja así que imposible, de todas formas yo no puedo hacer estas dietas, empecé una el lunes pasado y el miércoles me di el atracón asi que no puedo, me causan mucha ansiedad, prefiero decidir yo lo que tengo que comer (siempre sano) pero te animo y espero que tengas fuerza de voluntad, lo cumplas y bajes esos 4 pedazo de kilos!! ya nos irás contando eh
ResponderEliminarPues puedo tratar.no se pierde nada con probar a ver q pasa...mi unico poblema es el atun..soy alergica a ella..con q crees q lo podemos sustituir??
ResponderEliminarOjala y sean 2 kilos esq uno muy poquito jeje
Abazos nena y pases un lindo finde
tiene buena pinta aqui no tenemos toronja pero a ver si soy cajaz de hacerla animo!
ResponderEliminarHahahah si bajas Li... esa es la que hacemos nosotras ;)
ResponderEliminarsuena bien la verdad, me la guardo para hacerla próximamente :) suerte y espero ver vuestros resultados!
ResponderEliminarHola Li, la dieta se ve bien, rico lo del heladito de vainilla :) espero que te funcione y que bajes un par de kilos.
ResponderEliminarAbrazos.
Te acompaño Li!!!Siempre la estoy por hacer y la verdad es que le tengo desconfianza, pero bueno probemos dale?? Besos!!
ResponderEliminarok chicas,,,gracias por los animos...Fantasía...que te parece un filete de pescado a la plancha???? es como si comieras atún ;)
ResponderEliminarNabiha...la toronja es POMELO,,,a ver si la encuentras asi ;)
Alma...sale...el lunes a darle pues...tengo muy buenas referencias de la dieta...veremos...total que podemos perder???? kilos???? jajajajaja eso sería bueniiiisimo ;)
Yo conozco a una familia que siguió esta dieta y TODOS adelgazaron: Padre, madre, hija de 15 e hijo de 13. Tambien conozco a una señora joven que la siguió por mas de dos meses, tal y como se recomienda, descansando 4 días, y le fué muy bien.
ResponderEliminarYo intenté hacerla en un lapsus corageous,,, pero no tuve mucho apoyo de los que me rodean y no la pude terminar.
Si hubiera encontrado este blog antes con gusto la hubiera comenzado hoy, porque me sentiría acompañada de alguna forma y no sola.
Igual y pudiera comenzarla hoy martes por la mañana pero no tengo ni un solo ingrediente =(